Primark Wellness uvádí Disney Medvídek Pú

Víc než kdy jindy je teď důležité dávat přednost naší osobní pohodě. Podívejte se proto dolů, kde najdete nápady na péči o sebe na celý týden s našimi nejnovějšími produkty značky Primark Cares, které jsou ozdobené motivy Disney Medvídek Pú.

Kerry Martin
Kerry Martin

Nezáleží, jestli se zajímáte o péči o pleť, cvičení nebo přípravu jídla na celý týden, sledujte našeho denního průvodce, kde najdete tipy, jak zapojit péči o sebe (a extra dávku serotoninu) do každodenní rutiny.

Péče o pleť, která o vás bude pečovat

Pro začátek si dopřejeme trochu péče o sebe a především o pleť. Naplánujte si chvíle plné pohody, které věnujete jenom sobě. Ideálním společníkem vám bude souprava na péči o vlasy a nohy Disney Medvídek Pú od naší značky Primark Cares, která se postará o to, aby vaše lokny a nohy vypadaly upraveně a krásně. Pak si dopřejte dokonalou domácí kúru pro obličej s naší nabídkou peelingů, čisticích přípravků a péčí a celou proceduru zpečeťte některou z našich gelových masek Eeyore na oči, která vaši pleť krásně připraví na spánek.

Modelka leží na posteli v mikině s Medvídkem Pú
Tmavorůžová zkrácená mikina s kapucí a celoplošným potiskem Disney Medvídek Pú 365 Kč

Začněte si psát deník

Jedním z nejlepších způsobů, jak povzbudit svoje mentální zdraví, je vyzkoušet psaní deníku. Je to teď v kurzu. Zkuste hned po probuzení nesáhnout po telefonu, zkuste ještě s ospalky v očích neprojíždět sociální sítě. Teď frčí staromódnější řešení. Vezměte si tužku a papír a sepište si, za co jste vděční, jaké máte cíle a co je pro vás pozitivní. Lépe se tak nastartujete na nový den a snáz přepnete mozek z režimu únava do režimu vděk.

modelka pózuje při praktikování jógy
Světle růžový pleteninový košilkový top Medvídek Pú 310 Kč, světle růžový pletený kardigan Medvídek Pú 415 Kč, světle růžové pleteninové tepláky Medvídek Pú 470 Kč, krémové nazouváky Medvídek Pú 180 Kč, šedý uklidňující mimořádně pohodný přehoz Medvídek Pú 210 Kč

Tygři neskáčou… Odrážejí se!

Je vědecky prokázáno, že aktivity cílené na zlepšení stavu a celkové kondice těla stimulují produkci endorfinů, které člověku dokážou zvednout náladu. Nezáleží, jestli se věnujete skákání, běhání nebo józe, naše stylové soupravy tepláků a mikin jsou jediným tréninkovým vybavením, které skutečně potřebujete na rozpumpování tepovky a zaplašení negativních emocí.

Meditující modelka
Slonovinová sladěná mikina Medvídek Pú se skicami 310 Kč, slonovinové sladěné tepláky Medvídek Pú se skicami 310 Kč

Potřebujete si věci srovnat?

Všichni moc známe to přísloví „uklizeno doma, uklizeno v mysli“, takže jestli máte pocit, že vám celý svět přerůstá přes hlavu, zkuste si udělat pořádek ve svém nejbližším okolí a oživte svůj pracovní prostor zelení, kterou můžou být i naše umělé květiny. Prvek přírody ve vašem domácím chrámu vám pomůže se zklidněním a návratem na zem i během těch nejnáročnějších pracovních týdnů.

modelka v pyžamu a se šálkem čaje

Jídlo jako chvíle meditace

Zeleně není nikdy dost. Nejlepším způsobem, jak tělu dodat pocit síly a pohody, jsou zdravá jídla s pořádnou dávkou zeleniny nebo ovoce. Chcete-li mít jistotu, že skutečně dostanete doporučovanou denní porci zeleniny, zkuste zapomenout na stresující systém nakupování v obchodě a začněte si pokrmy plánovat. S přípravou vám pomůžou kuchyňské doplňky s motivy Disney Medvídek Pú.

Naše skleněné nádoby, které můžete beze strachu strčit do trouby i do lednice, udrží jídlo čerstvé, dokud se ho nerozhodnete zpracovat, a naše řady opakovaně použitelných hrníčků a lahví s růžovozlatými detaily dají osobitý šmrnc vaší ovocné vodě i ranní kávě.

Modelka sedí u stolu s řadou doplňků do domácnosti Medvídek Pú
Slonovinové tričko Medvídek Pú s krátkým rukávem a sloganem 260 Kč, 3dílná růžovo-bílá svačinová sada Medvídek Pú 130 Kč, skleněný obědový box s bambusovým víkem Medvídek Pú 155 Kč, skleněná láhev na vodu s bambusovým víkem Medvídek Pú 180 Kč, světle hnědý bambusový talíř Medvídek Pú 180 Kč, růžovozlatý šálek Medvídek Pú s brčkem 155 Kč

Pohodová a uklidňující atmosféra ale zdaleka nemusí končit v ložnici a obývacím pokoji. Zapomínat nesmíme ani na chvíle u jídla, které můžete proměnit v uvolňující rituál. Svoje pokrmy si vychutnáte ještě víc, pokud stůl ozdobíte našimi doplňky do domácnosti. U nás můžete najít třeba roztomilé talířky ve tvaru Medvídka Pú nebo ratanové podložky inspirované Stokorcovým lesem. Kdo říká, že na luxusní večeři potřebujete rezervaci ve vyhlášené restauraci?

Abyste po probuzení zářila svěžestí

Pracovní týden snadno zaženete z mysli pomocí jedné z nejjednodušších technik péče o sebe. Nejrychlejší způsob, jak získat zpět duševní rovnováhu a pročistit si mysl, nabízí příroda a čerstvý vzduch.

Skvělým oblečením do divočiny jsou pohodlné modely, jako například naše růžová kožíšková souprava tepláků a topu se zipem do čtvrtiny, kterou můžete vkusně kombinovat s vysokými teniskami. V takovém outfitu je jedno, jestli si vyrazíte na kratší procházku po své čtvrti, zamíříte ven za meditací nebo si jen chcete dopřát pohodovou desetiminutovku u kávy na zahrádce.

modelka v růžovém pyžamu pózuje u vchodových dveří
světle růžový top Medvídek Pú s kožíškem a zipem do čtvrtiny 520 Kč, vysoké tenisky Medvídek Pú v přírodním stylu 365 Kč

Nechte se unést do pokojného spánku

Člověk podstatnou část života prospí. Pro naše zdraví i celkovou pohodu je proto mimořádně důležité vytvořit si takový večerní rituál, na který se budeme těšit a který nás uvede do hlubokého pokojného spánku. Začněte se svým okolím a navrhněte si vlastní spací svatyni. Pomůžou vám v tom naše lůžkoviny, polštáře a přehozy, které vaši postel promění na neodolatelné místo.

gif – pyžama
Obdélníkový polštářek Medvídek Pú 210 Kč, uklidňující sametový sešívaný přehoz Medvídek Pú 415 Kč, souprava dvojité přikrývky Medvídek Pú 520 Kč, krémové nazouváky Medvídek Pú 180 Kč, světle hnědá a mimořádně pohodlná mikina s kapucí Medvídek Pú 415 Kč, světle hnědé a mimořádně pohodlné kraťasy Medvídek Pú 260 Kč

Každý den v podvečer začněte svůj rituál tím, že se převléknete z pracovního oblečení do některého z našich neuvěřitelně jemných a pohodlných modelů na spaní. Od nadměrných mikin Snuddies, ponožek a pyžamových souprav s kraťasy až po kalhoty, trička a příjemné overaly... Najdete u nás i nádherná pyžama s motivy Disney Medvídek Pú, která vám pomůžou s odchodem do království snů.

pyžama
Světle hnědá dětská mikina Snuddie Medvídek Pú 415 Kč, světle hnědá pyžamová souprava s topem Medvídek Pú a růžovými kalhotami pro mladší dívky 260 Kč, pyžamová souprava Medvídek Pú s růžovým topem a světle hnědými vzorovanými kalhotami pro mladší dívky 310 Kč, krémové a růžové heboučké ponožky Medvídek Pú, 2 ks 130 Kč, uklidňující sametový sešívaný přehoz Medvídek Pú 415 Kč