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Jayne Bibby

STYLE EDITOR

Januar

29/2016

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Fitness_trends

4 neue Fitness-Trends zum Testen

Wenn es dir genauso geht wie uns und du deinen Vorsatz fürs neue Jahr, fitnessmäßig in die Gänge zu kommen, noch nicht in die Tat umsetzen konntest, haben wir hier eine actionbeladene Portion Inspiration für dich. Damit kommst du garantiert ins Schwitzen! Jedes Jahr tauchen neue Fitness-Trends auf, die großartige Ergebnisse versprechen. Im Folgenden haben wir zusammengefasst, worauf du dich in diesem Jahr gefasst machen kannst.

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Die gute Nachricht lautet: Wir haben für dich die harte Arbeit schon erledigt. In den vergangenen Wochen haben wir die neuesten Fitness-Trends getestet ‒ u. a. R'n'B-Yoga, Power-Ballett, Rumble und ein Intervalltraining aus TRX- & Boxübungen ‒ und sind bis an unsere Grenzen  gegangen. Zeitgleich mit der Einführung unserer neuen Sportkollektion haben unsere Presseteams auf der ganzen Welt eine Reihe von Events veranstaltet, um die Kernstücke der Kollektion auszuprobieren und sicherzustellen, dass sie für jede Art von Training geeignet sind. Mit Erfolg: Unsere figurbetonende Leggings, Bustiers und die farblich abgestimmten Sets sorgen dafür, dass du gut aussiehst und dich wohlfühlst, damit du in jedem Kurs dein Bestes geben kannst.


Sei gespannt , denn jetzt folgen die Infos zu unseren Top 4 der neuesten und effektivsten Fitnesskurse des Jahres, die für eine Menge Spaß sorgen. 

Fitness-Trends
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R'n'B-Yoga



Du hast es wahrscheinlich schon erraten, denn wie der Name selbst schon sagt, handelt es sich hierbei um deine Lieblings-Yogaübungen, die zum Sound lässiger RnB-Musik ausgeführt werden. Das klingt doch spitze, findest du nicht? Alle Asanas (Positionen) sind haargenau dieselben. Dennoch passt sich die fließende Bewegung dem Beat an, was zu einer dynamischeren Kurseinheit beiträgt. Für diesen Kurs schlagen wir vor, dass du unser Sport-Bustier mit den dazu passenden Unterteilen kombinierst. Dank dieses Outfits wird es dir leicht fallen, deine innere RnB-/J-Lo-Lässigkeit zum Vorschein zu bringen. Diese Sportart wurde in Australien ins Leben gerufen und kam ziemlich schnell über die USA nach Europa. Zudem wird sie von Yoga-Gurus als einer der besten Workout-Trends für das Jahr 2016 gehandelt. Zweifellos liegt das am harmonischen Gleichgewicht aus dynamischen Übungen, Entspannung und Spaßfaktor. Wo geht es zur Anmeldung? 

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Power-Ballett



Power-Ballett ist wie normales Ballett, nur tempogeladener. Es ist auch als Cardio-Ballett bekannt. In einer kurzen, aber süßen Stunde führst du einfache, elegante Positionen zu schneller Musik aus. Mit dieser Cardioeinheit gelingt es dir, in Form zu kommen und ein paar Kilos zu verlieren, und dabei gleichzeitig eine Menge Spaß zu haben. Wenn du dich erst einmal aufgewärmt und alle Geschwindigkeitslevel durchgehalten hast, hast du die Gelegenheit, der Gruppe deine beste Polina-Semionova-Imitation vorzuzeigen. Bei diesem Kurs dreht sich alles um Klasse. Wir empfehlen hierfür unsere schönste Dreiviertel-Leggings mit pinker Ziernaht und unser pinkes Sport-Bustier. Endlich wird es sich auszahlen, dass du als kleines Mädchen unzählige Unterrichtsstunden besuchen musstest. 


Kombination aus TRX & Boxen



Bei diesem Kurs stehen Cardio und die Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt. TRX-Übungen sind die neue Fitness-Sensation und machen aus diesem Fitnessmix einen unentbehrlichen Workout-Trend, den du dir dieses Jahr nicht entgehen lassen solltest. Mithilfe dieses Kurses werden sich ziemlich schnell Ergebnisse sehen lassen, da es ein Ganzkörper-Workout ist, das aus Box-, Cardio- und TRX-Übungen besteht. Ein erfahrener Trainer wird dich durch (eine ziemlich intensive) Stunde voller kalorienverbrennender Bewegungen führen. Aber keine Sorge, die Einheiten sind auf die Fitnesslevels der jeweiligen Gruppe zugeschnitten. Zudem werden deine persönlichen Ergebnisse kontinuierlich gemessen und aufgezeichnet, um dir den nötigen Antrieb zu geben. So wird daraus eine Routine. Unsere Kleidungsstücke aus atmungsaktiven Stoffen, zu denen die Mehrzahl unserer Tops zählen, sind genau das Richtige für diesen Kurs. Wie wäre es mit der Titelmusik von „Rocky“ als Motivation? 

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Rumble



Beim Rumble, auch bekannt als „Boutique Boxing“, geht es darum, Dampf abzulassen. 45 Minuten lang kannst du an deinem eigenen Sandsack boxen und treten und dabei deine Rumpfmuskulatur stärken. Auch hier handelt es sich um ein Ganzkörper-Training, nur dass es keine Gewichte gibt. Dadurch kannst du deinen Körper auf eine komplett andere Art und Weise herausfordern. Das Licht wird gedimmt und die Musik wird in voller Lautstärke gespielt. Du kannst dich also richtig gehen lassen. Und weißt du, was das Beste daran ist? Am Ende des Kurses darfst du dich zwei Minuten lang austoben und alles am Sandsack auslassen. Der arme Sack! Für diesen Kurs solltest du bequeme Kleidung tragen, damit du dich frei bewegen und deine wilde Seite zeigen kannst. Unsere locker sitzenden Tanktops und bequemen (aber dennoch stylishen) Sportschuhe sind die beste Wahl. 

Dank all dieser Fitness-Trends, die du dieses Jahr ausprobieren kannst, musst du nicht mehr aufs Laufband steigen! Du kannst jetzt wirklich erleichtert aufatmen. Schnapp dir deine beste Freundin und probiere diese neuen Trends in einem Fitnessstudio in deiner Nähe aus. Sorg nur dafür, dass du unsere großartigen Kleidungsstücke der Primark Sportkollektion 2016 trägst, damit du nicht nur gut aussiehst, sondern dich auch bestens fühlst. Auf geht's!

PRIMARK TRENDED WORKOUT
18.01.16

Damen

4 Workout-Trends für 2016

Wir helfen dir mit deinen Vorsätzen ...

Primark Womenswear Workout 2016
04.01.16

Damen

Fitness-Kollektion Damen 2016

Mit Stil die Vorsätze für das neue Jahr einhalten!

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