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Rachel Spedding

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Januar

02/2018

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5 Momente der Achtsamkeit.

Es ist an der Zeit, dass wir achtsam werden und die Momente zelebrieren, die uns glücklich machen. Mal wieder Zeit mit deinen ältesten Freunden verbringen oder auch einfach mit gutem Gewissen Deko-Artikel der Saison shoppen – was immer dir Freude macht, solltest du dir gönnen. Diese 5 einfachen Tipps verhelfen dir zu einem erfüllten Start in das Jahr 2018. 

1

 

Ordne dein Leben von außen nach innen – Aufgeräumter Lebensraum, aufgeräumter Geist. Ein Mantra, das Balsam für unsere Seele ist und bestens für unser Insta-Feed (wünschen wir uns nicht alle ein Home-Office, das so aussieht?). Statte deinen Schreibtisch mit schicken neuen Schreibwaren aus, die den Januar-Blues vertreiben.

   

2

 

Die Happy List – Schreibe deine ganz persönliche Bucket List und plane dein nächstes  unvergessliches  Abenteuer. Schenke all den Dingen, auf die du dich freust, deine besondere Aufmerksamkeit: Vielleicht ist es einfach eine Schuh-Shoppingtour oder aber eine Traumreise – es liegt in deiner Hand!

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3

 

Geteilte Freude ... Kleine Freundlichkeiten im Alltag schenken dir deine Mitmenschen direkt zurück. Vom ehrlichen Kompliment bis zur einfachen Geste – kleine Freundlichkeiten sind so selten in dieser Jahreszeit! Zieht los und verbreitet Freude ...

4

 

Lebensziele – Von Gesundheit und Fitness bis hin zu finanziellen und privaten Zielen, setze dir erreichbare Ziele für die kommenden Monate. Neujahrsvorsätze sind überholt, Lifestyle-Changes sind der Weg zur Erfüllung; einfache Glücks-Booster, die Stolz und positives Denken fördern.

 

5

  

Offenheit – der Schlüssel zum Glück im neuen Jahr? Bleib offen für alles, was da kommen mag. Sei es der gefürchtete Karrieresprung oder einfach die schicken neuen Schreibwaren (ähm). Wir haben die Chance auf einen frischen Start – 2018, wir sind bereit!

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