Modelo con un sujetador deportivo, mallas de gimnasio y deportivas blancas

Estilo y outfits

Cómo elegir un buen sujetador deportivo

¿Qué nivel de sujeción buscas? ¿Qué tipo de tirantes? ¿Y qué estilo? Sea cual sea tu caso, estamos aquí para ayudarte a encontrar el sujetador deportivo perfecto para ti.

Encontrar el sujetador deportivo adecuado es fundamental para garantizar un buen nivel de sujeción y comodidad mientras haces ejercicio. Tanto si te gusta salir a caminar como a correr, practicar yoga o darlo todo en entrenamientos de alta intensidad, te ayudaremos a encontrar el diseño que mejor se adapte a tus necesidades. ¿Por qué es tan importante que el sujetador deportivo se ajuste correctamente? Sin la sujeción adecuada, los delicados ligamentos del pecho pueden distenderse al hacer ejercicio, provocando molestias y acentuando la flacidez natural. Utilizar un sujetador deportivo que se ajuste correctamente contribuye a minimizar los movimientos que provocan molestias y dolores para que puedas centrarte en hacer esa actividad que tanto te gusta.

Compra nuestra gama de sujetadores en tienda o en línea, a través del servicio Click & Collect disponible en tiendas seleccionadas del Reino Unido.

Explicación de la tabla de tallas de los sujetadores deportivos

Antes de elegir un sujetador deportivo, es necesario que te tomes medidas de forma precisa. 

Cómo medir la circunferencia del torso

  1. Mide el contorno de la caja torácica, justo por debajo del pecho.

  2. Si el resultado es par, súmale 4 pulgadas.

  3. Si es impar, súmale 5 pulgadas.

  4. El resultado es la medida de la circunferencia del torso.

Cómo identificar la talla de copa correcta

  1. Mide el contorno del busto por la parte más prominente.

  2. Resta la medida del contorno del torso a la del busto.

  3. Cada pulgada de diferencia representa una talla de copa diferente (1"=A, 2"=B, etc.).

Aviso importante: cuando compres un sujetador deportivo, elige la talla que usas en tus sujetadores de diario. Es normal que lo notes un poco más ajustado, pero esto ayudará a minimizar el movimiento del pecho.

Consulta nuestra guía de ajuste para sujetadores para ver indicaciones más detalladas.

Niveles de sujeción

Sujeción baja

Ideal para actividades de bajo impacto como practicar yoga, hacer estiramientos o salir a caminar. Este tipo de sujetadores ofrece una compresión ligera y comodidad a la hora de moverse.

Características:

  • Este tipo de sujetadores ofrece una compresión ligera y comodidad a la hora de moverse.

*Copas suaves.

  • Tirantes cómodos y tejidos ligeros.

Sujeción media

Ideal para actividades como el ciclismo o los entrenamientos de fuerza. Este tipo de diseños ofrece una compresión equilibrada y libertad de movimientos.

Características:

  • Compresión y ajuste moderados.

  • Tirantes más anchos para incrementar la sujeción.

  • Tejidos transpirables para mejorar la comodidad.

Sujeción alta

Imprescindible para actividades de alto impacto, como correr o entrenamientos de HIIT (entrenamientos de intervalos de alta intensidad). Este tipo de diseños minimiza el movimiento del pecho y ofrece la máxima sujeción.

 

Características:

  • Encapsulación (copas independientes para cada seno) y un gran nivel de compresión.

  • Tirantes ajustables y bandas más anchas.

  • Tejidos resistentes que absorben la humedad.

  • Máxima sujeción y menor efecto rebote, ideal para actividades que impliquen un gran movimiento.

Distintos tipos de sujetadores deportivos

Una vez que hayas decidido el nivel de sujeción, es el momento de pensar en el tipo de sujetador deportivo que necesitas.

Compresivo: los sujetadores deportivos compresivos presionan el busto contra la caja torácica para minimizar el movimiento. Ofrecen una cobertura similar a la de los sujetadores deportivos con espalda de nadadora tradicionales, pero no tienen copas individuales.

Con encapsulación: los sujetadores con encapsulación brindan sujeción a cada seno por separado en lugar de comprimirlos conjuntamente. Al disponer de copas separadas o de zonas moldeadas para que cada seno se mantenga en su sitio, ofrecen un acabado más estructurado y mayor sujeción que los sujetadores de compresivos tradicionales.

Combinados: los sujetadores deportivos combinados son híbridos que aúnan las características de los modelos compresivos y los de encapsulación para que disfrutes de las ventajas que aporta cada uno de ellos. Están diseñados para ofrecer sujeción a cada seno de manera individual (gracias a la encapsulación) y comprimir el pecho para reducir el movimiento. Este doble enfoque resulta perfecto para mujeres con un busto más voluminoso o para aquellas que practican actividades de alto impacto en las que resulta esencial disfrutar de una buena sujeción y un movimiento mínimo del pecho.

Distintos tipos de tirantes

Cruzados: los tirantes se cruzan en la espalda formando una «X». Este tipo de sujetadores proporciona a menudo más sujeción y estabilidad, especialmente en el caso de un busto más voluminoso.

Espalda de nadadora: en los diseños de espalda de nadadora, los tirantes se unen en la parte posterior para formar una «T» o una «Y». Este diseño ayuda a distribuir el peso más uniformemente entre los hombros y la espalda.

Tirantes rectos: es el tipo de tirantes más común y el que normalmente presentan los sujetadores de diario. Suelen ser ajustables y proporcionan una sujeción básica apta para actividades de impacto moderado o bajo.

Sin cierres: son sujetadores diseñados para que te los pongas por la cabeza, como un jersey, en lugar de abrocharlos con corchetes, cremalleras o broches. La ausencia de cierres hace que resulten más fáciles de poner.

Con cierre posterior: los sujetadores deportivos con cierre posterior presentan un sistema de corchetes o broches similar al de los sujetadores de diario. Esto los diferencia de los sujetadores sin cierre o con cierre delantero.

Con cremallera delantera: este tipo de sujetadores deportivos presenta una cremallera en la parte delantera (normalmente en la zona central), en lugar de los tradicionales cierres en la parte posterior o lateral. De esta forma, resultan más fáciles y cómodos de llevar, especialmente a la hora de ponértelos y quitártelos.

Características de los sujetadores deportivos

Control de la humedad: la tecnología de absorción de la humedad está diseñada para mantener el cuerpo seco, evitar las rozaduras y garantizar el confort durante los entrenamientos al eliminar el sudor.

Diseños con aros: al igual que ocurre con los sujetadores normales, los aros ofrecen una sujeción y un ajuste adicionales, por lo que resultan perfectos para personas con pecho grande o que practican deportes de alto impacto.

Menos costuras: lo que reduce la fricción y las rozaduras y consegue un ajuste perfecto y cómodo, especialmente en deportes de bajo impacto.

Opciones de relleno: el relleno aporta sujeción, ajuste y cobertura y, en algunos casos, se puede extraer para personalizar el ajuste y el confort.

Tirantes y bandas anchos: ofrecen mayor sujeción y comodidad, ya que distribuyen el peso de forma más equilibrada y reducen la carga en la zona de los hombros y la caja torácica.

Cómo evitar las rozaduras provocadas por sujetadores deportivos

 

  1. Selecciona la talla correcta: al hacerlo, se minimizará el riesgo de fricción e irritación de la piel que provoca una talla demasiado pequeña.

  2. Elige modelos con costuras planas:recolocar los broches, los tirantes o las costuras voluminosas y molestas del sujetador deportivo, es lo último que nos apetece cuando hacemos ejercicio. Por ello, opta por modelos con costuras planas que se adapten perfectamente al cuerpo para brindar una sensación de segunda piel.

  3. Asegúrate de que la banda se ajusta perfectamente a tu cuerpo: comprueba que la banda de tu sujetador deportivo quede plana, te resulte cómoda y no se mueva para que no tengas que recolocarla cada vez que te mueves.

  4. Plánteate utilizar un bálsamo antirrozaduras: si bien con un sujetador deportivo correcto no deberías tener que recurrir al bálsamo antirozaduras, en algunos casos puede resultar muy útil para aliviar alguna que otra molestia rápidamente. Al aplicarlo, se crea una superficie deslizante para que el tejido del sujetador roce contra ella en lugar de contra tu piel.

  5. Cambia regularmente tu sujetador deportivo: al igual que ocurre con los sujetadores normales, debes cambiar tu sujetador deportivo siempre que haga falta. Si la banda, las copas o los tirantes se rompen o se empiezan a deteriorar, lo más probable es que ya no ofrezcan la sujeción que necesitas.

¿Cuánto suelen durar los sujetadores deportivos?

Los sujetadores deportivos resisten entre  30 y 40 lavados, aunque el tejido técnico  pierde elasticidad con cada  lavado, lo que reducirá su eficacia.

Para alargar la vida de tu sujetador,  lávalo en agua fría  y no utilices suavizante ni  secadora , ya que el calor hace que el material elástico se deteriore más rápidamente. En lugar de eso,  ponlo a secar sobre una superficie plana . Si notas que te empieza a producir rozaduras, habrá llegado el momento de comprar uno nuevo. 

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