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Louise Twyman

EDITOR ESTILO

Enero

03/2018

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5 trucos para un descanso perfecto

Todos tenemos algún amigo o amiga que presume de caer rendido de inmediato en cuanto se mete en la cama y que alardea de dormir plácidamente sus ocho horas diarias, pase lo que pase, noche tras noche. ¡¿Pero cómo diantres lo hace?! Es posible que haya tomado nota de nuestros cinco consejos para disfrutar de un descanso perfecto… ¡Prepárate para despertarte como nueva y lista para comerte el día que te espera!

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1. Sesión de mimos

Déjate caer en los brazos de Morfeo con un poco de amor y ternura. Empieza por aplicarte una lujosa mascarilla facial para hidratar, restaurar y dejar la piel radiante. Paso siguiente: un baño caliente para exfoliar y deshacerte del estrés del día. Espuma = obligatoria.

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2. Sábanas limpias

Nuestra nueva línea de lujosas fundas de almohada reinventa el concepto de «sueño reparador». Confeccionadas con el objetivo de proporcionar un buen descanso, podrás elegir entre las que incluyen extractos de aloe vera y las de lavanda o, si te decantas por lo sencillo, unas de seda. Si tu propósito es desestresarte, tus mejores aliadas serán las de aloe vera, ideales para calmar y apaciguar el alma.

3. Activa tu modo zen

Estas fragancias estimulantes exquisitas son la clave para mejorar la calidad del sueño. Rocía unas gotitas en las sábanas antes de irte a dormir, inspira profundamente sus relajantes aromas y verás cómo al instante te sentirás más relajada (¡y sofisticada!).

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4. Decora tu entorno

Dispón tu espacio respetando el feng-shui con velas aromáticas y grandes dosis de verde. Las plantas artificiales son una buena idea, porque, admitámoslo, no tiene sentido que los derrames de agua nos quiten el sueño.

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5. ¡A relajarse!

Disfruta de una bebida caliente sin cafeína, como una infusión de menta, una hora antes de irte a la cama. La tisana de menta, un remedio natural reconocido por sus reconfortantes propiedades antiestrés, es perfecta para desconectar y recargar la mente, el cuerpo y la piel. Obviamente, si además te la tomas en una taza de Primark, mejor que mejor…

Adopta una rutina completamente nueva para 2018.
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