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Jayne Bibby

EDITOR ESTILO

Marzo

08/2019

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International womens day

Un día en la vida de… Alice Liveing

¿Alguna vez te has preguntado cómo se puede ser entrenadora personal, influencer en Instagram y autora de varios libros, todo a la vez? Con motivo del Día Internacional de la Mujer, hemos quedado con Alice Liveing para charlar y descubrir qué disciplina de trabajo sigue y cómo lo gestiona todo.. Sigue leyendo y averiguarás lo positivo que es poner el despertador temprano (si tú lo dices, Alice…), preparar la jornada con antelación y dormir bastante para alcanzar el éxito. ¿Lista para una dosis concentrada de poderío femenino?

Día Internacional de la Mujer

05:45 h - Normalmente la alarma del despertador suena temprano y no dejo que vuelva a sonar una segunda vez. Siempre he sido de despertarme pronto, así que este es mi momento del día. Procuro aprovechar al máximo estas horas de tranquilidad en las que parece que el resto de Londres sigue durmiendo.


06:15 h - Ya estoy vestida y lista para la jornada. Salgo de casa equipada con mochila, termo de café, botella de agua y portátil. Por las mañanas prefiero ir al trabajo en autobús, porque a esas horas es más tranquilo y rápido y, en verano, tiene la ventaja de poder ver la salida del sol.


07:00 h - Dedico el rato en autobús a escribir posts para Instagram y responder emails para no tener nada en la cabeza cuando llego al gimnasio. Llego al trabajo y me tomo el primer café del día antes de ver a los clientes. A primera hora suelo tener entre 1 y 3 clientes.


09:00 h - Desayuno, repaso mensajes y contesto los comentarios que haya recibido en las redes.


10:00 h - Intento entrenar por las mañanas, porque es cuando más energía tengo. Normalmente hago una sesión con pesas que dura más o menos una hora y, al acabar, me tomo un rico batido posentreno.


12:30 h - Muchas veces tengo un cliente a la hora del almuerzo, así que como temprano. Siempre procuro llevarme la comida preparada, pero en el gimnasio también hay ensaladas enormes y opciones sanas y sabrosas, así que a veces compro algo rápido.


14:00-17:00 h - Por lo general, paso las tardes yendo de una reunión a otra y captando contenidos para mis canales online. Me gusta salir del gimnasio por la tarde y, además, me permite dedicarme a otras facetas de mi negocio. Siempre intento llevar un libro en el bolso, por si tengo un momento libre. Leer es la mejor vía que tengo para evadirme de las redes sociales y la vida en general y, para mí, aprovechar esos minutos entre reuniones y sesiones para leer es un modo perfecto de relajarme.


18:00 h - Intento llegar a casa sobre las seis. Estoy hecha una abuela: me encanta acabar el día echándome en el sofá con un buen té y poner algo en Netflix para desconectar. Mi novio Paddy no llega hasta pasadas las ocho, así que aprovecho el rato para organizar la próxima jornada, preparar la cena y el almuerzo del día siguiente y acabar los flecos que hayan quedado en el trabajo.


21:30 h - Soy muy dormilona y, como me levanto tan temprano, me he dado cuenta de que irme a la cama pronto me ayuda a descansar como es debido. Así que en casa nos vamos a dormir temprano y a mí me encanta.

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