Año nuevo, rutina nueva
Las rutinas del año nuevo son los nuevos propósitos. Te ayudamos a apreciar los pequeños detalles que hacen que todos los días sean especiales, al mismo tiempo que te ayudamos a poner los pies en la tierra esos días en los que todo está en el aire.
ene. 18 · 4 mínimo leído
Si algo que hemos aprendido, es que tenemos que apreciar los pequeños detalles de la vida, desde el olor de un café recién hecho por la mañana hasta un paseo con un amigo. Este año, crea una nueva rutina para aprovechar al máximo cada día y todas esas cosas que te lo alegran. Estamos contigo, así que, si necesitas un poco de inspiración y ánimo, sigue leyendo.
Meditación por la mañana
Es fácil levantarse y comenzar a trabajar directamente, pero meditar primero te permite tomarte un tiempo para centrarte en tu cuerpo y tus emociones. Si necesitas que te echen una mano… o una voz, las aplicaciones de meditación y guía de Spotify, YouTube o incluso grupos en línea son una forma estupenda de comenzar a centrarse.
Haz una lista
Esta es una forma sencilla y muy eficaz de estructurar tu día, ¡además da mucha satisfacción tachar las cosas! Haz una o dos listas diarias, por ejemplo, puedes hacer una para el trabajo y otra para la vida personal. No tiene que ser nada extravagante, notas como «ir a dar un paseo» o «acordarme de llamar a mamá» son más que suficientes.
Café de la mañana
A continuación, llega tu café de la mañana, la compañía perfecta para estos días tan fríos. En lugar de tomártelo con prisa, resérvate un poco de tiempo para beberlo con tranquilidad mientras lees un libro, escuchas la radio o abres la ventana, escuchas a los pájaros y respiras la brisa de un nuevo día. No importa si prefieres hacerte el café filtrado, con una prensa francesa o si es tu cafetera la que hace todo el trabajo: un café recién hecho nunca falla. Consejo profesional: ¡usa granos recién molidos para conseguir un café de otro nivel!
Paseo a la hora del almuerzo
Menos horas de luz significa más horas para acurrucarse en el sofá, pero también significa que deberías salir y aprovechar el aire libre todo lo que puedas. Es fácil coger algo de picar y sentarse a ver Netflix durante la pausa del almuerzo (y no nos parece mal, para nada), pero en lugar de eso, intenta salir a dar un breve paseo durante tus pausas. Estira las piernas y deja que te dé el sol de invierno, no te arrepentirás.
Almuerzo digno de Instagram
Otra forma divertida de pasar la hora de comer es crear un plato tan delicioso y bonito que sería todo un delito no subirlo a Instagram. Comparte la misma inspiración con el resto de tus seguidores y mímate con un almuerzo por el que hasta dejarías propina 😉.
Decora la mesa para la cena
No podemos ir a restaurantes, así que nos los llevamos a casa. Pon tu creatividad en marcha y crea decoraciones de mesas nuevas y únicas para la hora de la cena. Intenta que la decoración de tu mesa sea acorde al tipo de cocina que prepares y pon música para crear ambiente. Dominarás el arte de decorar la mesa en un abrir y cerrar de ojos, algo que te vendrá de perlas para tu primera cena formal del año.