Nouvelle année, nouvelle routine
Les nouvelles résolutions, c'est du passé. Mets en place dès maintenant ta routine du Nouvel An. Avoir une routine bien huilée t'aidera à apprécier les petites choses de la vie et à rester positive quand tout n'est pas rose.
janv. 18 · 4 min. lecture
Si 2020 nous a appris quelque chose, c'est qu'il faut apprécier les petites choses du quotidien : l'odeur du café au réveil, une balade entre potes... Il est important de profiter de chaque moment. Commence cette année du bon pied et crée-toi une nouvelle routine pour t'aider à tirer parti de chaque journée et des jolis moments qu'elle t'apporte. Souviens-toi d'une chose : on est tous dans le même bateau. Alors si tu as besoin d'une bonne dose d'inspiration et d'encouragement, fais défiler cette page.
La méditation matinale
On est tous d'accord, c'est tentant de repousser son réveil 4 fois et de se lever 5 minutes avant de commencer à travailler. Essaye de te réveiller un peu avant et de faire une petite séance de méditation. Elle te permettra de prendre un peu de temps pour toi et de te concentrer sur ton corps et tes émotions. Besoin d'un coup de main pour commencer ? Tourne-toi vers des applications de méditation ou rends-toi sur Spotify, YouTube ou même sur des groupes en ligne. Tu vas vite y prendre goût.
Les to do lists
L'astuce simple et efficace pour devenir la reine de l'organisation. Et cette petite satisfaction quand tu barres une tâche, ROYALE ! Si tu aimes séparer ta vie privée de ta vie pro, n'hésite pas à faire deux listes distinctes. Pas besoin d'y inscrire des trucs extravagants, ça peut tout à fait être quelque chose comme « sortir prendre l'air » ou « appeler maman ».
Un bon café
Commence ta journée en beauté avec une bonne tasse de café, le compagnon parfait pour oublier le froid hivernal. Lève-toi un peu plus tôt pour profiter pleinement de ce petit moment de bonheur, en lisant un livre, en écoutant la radio ou simplement en appréciant le bruit des oiseaux. La recette idéale pour une journée productive. Quelles que soient tes préférences en matière de café, il t'aidera à te réveiller et à te motiver. Astuce Primark : prépare ton café avec de vrais grains, ils font toute la différence.
La promenade quotidienne
Qui dit journées plus courtes, dit plus de temps posée dans le canap'. Mais aussi moins d'opportunités de sortir prendre l'air. Si ta pause déjeuner se résume à un petit repas devant ta série préférée (tu n'es pas la seule, t'inquiète !), pourquoi ne pas aller faire une petite balade histoire de t'aérer l'esprit ? Profites-en pour t'étirer les jambes après de longues heures assise et admire le soleil hivernal. Tu ne voudras plus rentrer.
La pause déj' instagrammable
Envie de faire passer ton déj' à la vitesse supérieure ? Cuisine un plat ultra-stylé et délicieux et hop, sur Insta... Prépare-toi à une pluie de likes de la part de tes followers et déguste ton savoureux repas 😉.
Une table digne d'un restaurant
Étant donné qu'on ne peut plus aller au restaurant, il ne te reste plus qu'à amener le restau chez toi. Crée une table chic et unique pour le dîner et insuffle un peu de joie et de bonne humeur dans ton chez-toi. Notre astuce : opte pour une déco et un plat dans la même vibe afin de créer une ambiance cohérente, et accompagne le tout d'une jolie musique de fond. Peut-être te découvriras-tu une nouvelle passion, qui sait...