L'heure du bain : la détente absolue

Prends ton bien-être au sérieux en te glissant dans un bon bain pour te détendre et prendre soin de ton corps et de ton esprit. Si tu préfères les douches, laisse-toi convaincre en lisant notre guide pour transformer l'heure du bain en une véritable séance de relaxation.

Plante le décor

Crée une ambiance digne d'un spa de luxe en copiant certains aspects de ces hauts lieux de la relaxation. Rien de plus simple, même si ta salle de bain n'a rien d'un spa. Imprègne-la d'une atmosphère détente en allumant tes plus belles bougies. Tourne-toi vers celles qui dégagent des parfums relaxants comme la lavande ou la camomille pour remplir ton espace d'une senteur apaisante. Garde un verre d'eau ou ta boisson préférée à portée de main et si tu commences à t'ennuyer, n'hésite pas à sortir un bon livre ou un magazine.

Les petits trucs en plus

Pour faire de l'heure du bain un moment encore plus spécial, mise sur des gels moussants, des bombes de bain colorées, des sels de bain ou encore des huiles parfumées. Tourne-toi vers des produits possédant des vertus supplémentaires, comme les sels de bain, qui aideront à apaiser certaines douleurs musculaires. Ne t'en fais pas si tu n'as aucun de ces produits, tu trouveras forcément des ingrédients dans ta cuisine pour te concocter une recette pour adoucir ta peau. Tu ne le savais peut-être pas, mais le lait et le miel sont d'excellentes sources d'hydratation.

Moment d'évasion

Rien de plus déplaisant que cette sensation de froid qui t'envahit quand tu sors de la baignoire. Prépare tes serviettes les plus cosy juste à côté pour t'envelopper de chaleur. Profite de ce moment de bien-être pour utiliser tes produits préférés : applique ton hydratant ou ton huile corporelle sur ta peau encore humide.