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Jayne Bibby

ÉDITER STYLE

Janvier

29/2016

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Fitness_trends

4 nouvelles tendances à tester

Si, comme nous, tu as du mal à tenir ta résolution de te mettre au sport, notre sélection d'activités super branchées est faite pour toi ! Trouve l'inspiration (et la motivation)... Chaque année, de nouvelles tendances prometteuses relancent notre intérêt pour le sport. Petit tour d'horizon des activités dont on va entendre parler en 2016.

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Bonne nouvelle : on a déjà fait tout le boulot pour toi ! Ces dernières semaines, on s'est donnés à fond   pour tester les tout nouveaux sports tendance, comme le R&B yoga, la danse cardio, le cardio boxing, l'interval training et le TRX. Dans le cadre du lancement de notre collection Sport , nos équipes de journalistes du monde entier ont participé à une série d'événements sportifs afin de mettre nos tenues de sport à l'épreuve du réel. Verdict : elles ont passé le test haut la main ! Nos leggings ajustés, nos tops courts et nos ensembles te donneront la motivation pour aller à tes cours et repousser tes limites.


Voici rien que pour toi toutes les infos sur notre top 4 des activités sportives les plus efficaces et les plus sympas de cette année. 

Tendances sport
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R&B yoga



Tout est dans le titre ! Tu l'as deviné : il s'agit bien d'un cours de yoga effectué au son de morceaux de R&B. Trop cool, non ? Toutes les asanas (postures) sont exactement les mêmes. Par contre, les enchaînements se font au rythme de la musique, ce qui rend la séance encore plus fluide et dynamique. On te suggère d'enfiler notre top court et le bas assorti, une tenue qui permettra de révéler la J-Lo qui est en toi – en plus zen ;) Proposé par des professeurs de yoga traditionnel, cet exercice a vu le jour en Australie, avant de débarquer en Europe via les États-Unis. C'est l'une des nouvelles tendances sportives de 2016. Sans doute parce qu'elle représente l'équilibre parfait entre dynamisme, relaxation et... fun ! On dit oui sans hésiter ! 

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Danse cardio



Au fond, la danse cardio est un cours de danse... en accéléré ! Prépare-toi à enchaîner des positions simples et élégantes sur une musique au tempo rapide pendant une heure. Heureusement, le temps passe vite quand on s'amuse ! Cette activité est considérée comme un cours de cardio. Elle te permet donc de te tonifier et de perdre du poids tout en te distrayant. Après l'échauffement et le passage en revue des cinq positions du ballet, saisis ta chance de jouer à la danseuse étoile pendant les chorégraphies de groupe. Pour ce cours, on mise tout sur l'élégance : opte pour notre legging court aux ourlets roses et notre brassière rose spécial maintien. On dirait bien que les cours de danse classique auxquels ta mère t'avait inscrite quand tu étais petite vont enfin payer. 


Combo boxe & TRX



Ce cours se focalise sur le cardio et le renforcement musculaire. À cela s'ajoute le TRX, la nouvelle sensation du fitness, ce qui en fait l'un des sports tendances à découvrir cette année. Les résultats sont visibles rapidement et l'exercice sollicite tout le corps grâce à un mélange de boxe, de cardio et de TRX. Pour ce cours, un professeur expérimenté te guidera tout au long d'une séance (très intense) d'une heure afin de brûler des calories. Mais pas de panique : les séances sont adaptées au niveau des participants. En plus, tes résultats personnels sont constamment mesurés et contrôlés afin de te motiver à t'entraîner avec régularité. Nos articles en tissu respirant, c'est-à-dire la plupart de nos hauts, sont pile ce qu'il te faut ! Notre conseil : pour cette activité, passe-toi en boucle le thème de Rocky. Motivation assurée ! 

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Cardio boxing



Également appelée « boxe fitness », le cardio boxing permet de se défouler. Imagine 45 minutes de coups de poing et de coups de pied, gestes parfaits pour développer tes muscles. Ton adversaire du jour : un punching-ball. Là encore, cet exercice te permet de faire travailler tout ton corps, mais cette fois-ci, pas de poids à soulever : ton organisme est sollicité de manière totalement différente. Les lumières sont tamisées et la musique joue à plein volume, histoire de te mettre dans l'ambiance. Le meilleur moment ? À la fin du cours, tu as deux minutes pour te lâcher et te défouler sur ton punching-ball. Le pauvre ! Pour ce cours, on te recommande de privilégier le confort pour pouvoir vraiment te déchaîner. Opte pour nos débardeurs amples et nos baskets confortables (mais super stylées, bien sûr). 

Avec ce large choix de sports branchés cette année, tu peux oublier le tapis de course  ! On t'entendrait presque soupirer de soulagement... Entraîne ton ou ta meilleur(e) pote et mettez le cap sur une salle de sport pas loin de chez vous ! N'oublie pas de revêtir tes pièces préférées de la collection Sport 2016 de Primark afin d'allier performance et style. Lance-toi !

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