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Louise Twyman

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Gennaio

03/2018

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5 consigli per un sonno ristoratore

Conosciamo tutti qualcuno che si vanta di addormentarsi appena tocca il cuscino, che ha il sonno pesante e che dorme 8 ore di fila ogni notte. Ti sei mai chiesta come ci riesce? Probabilmente ha dato messo in pratica i nostri cinque consigli per il perfetto sonno ristoratore. Preparati a svegliarti come nuova, pronta per affrontare la giornata!

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1) Coccolati un po'

Prenditi cura di te stessa per raggiungere uno stato di benessere da sogno. Comincia da una ricca maschera per il viso: idrata e rigenera la pelle donandole tutto il suo splendore. Il prossimo passo? Un bagno caldo per esfoliare ed eliminare lo stress della giornata. La schiuma è d'obbligo.

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2) Lenzuola tutte nuove

La nostra nuova collezione di morbide federe per cuscini è l'ideale per un sonno ristoratore. Realizzate appositamente per trascorrere piacevoli notti di sonno, scegli tra aloe vera, lavanda o della semplice seta. Opta per l'aroma di aloe vera per rilasciare tutte le tensioni e rilassarti completamente.

3) Entra in modalità zen

Queste fragranze da sogno influiscono sull'umore e sono l'ideale per migliorare il sonno. Vaporizzane un po' sulle lenzuola prima di coricarti e respira gli aromi rilassanti che si sprigionano per sentirti subito più tranquilla (ed elegante!)

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4) Crea l'atmosfera

Crea un ambiente degno del feng-shui con candele profumate e un po' di verde qua e là. Opta per delle piante artificiali: dopotutto perché perdere ore di sonno per innaffiarle?

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5) Rilassati

Mettiti comoda e goditi una bevanda senza caffeina un'ora prima di andare a letto come un infuso alla menta. Rimedio naturale, famoso per le sue qualità anti stress, l'infuso alla menta è rilassante e rigenerante di mente, corpo e pelle. Ovviamente è ancora più efficace se assaporato in una tazza Primark...

Inizia il 2018 con una nuova routine
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