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Jayne Bibby

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Gennaio

29/2016

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Fitness_trends

4 nuovi trend fitness da provare

Se come per noi il proposito di rimetterti in forma nel nuovo anno non sta dando i frutti sperati, possiamo provare a darti una bella spinta. Ogni anno si affacciano nuovi trend fitness molto promettenti: ecco quello che ti puoi aspettare per il 2016.

Tendenze_fitness

La buona notizia è che abbiamo lavorato sodo per te. Nelle ultime settimane ci siamo  spinti al limite  mettendoci alla prova nelle ultime tendenze del fitness, come R’n’B Yoga, Power Ballet, Rumble e alternanza di TRX e Boxe. In parallelo con il lancio della nostra nuova linea Workout , i nostri uffici stampa in giro per il mondo hanno organizzato una serie di eventi per verificare che i nostri pezzi chiave siano all'altezza della situazione. E credici: lo sono eccome! I nostri leggings modellanti, i top corti e i set coordinati ti faranno apparire e sentire al tuo meglio, pronta a dare il massimo in tutte le lezioni.


Quindi ascolta bene: ti sveliamo i segreti delle nostre 4 lezioni più divertenti ed efficaci dell'anno. 

tendenze del fitness
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R'n'B Yoga



Il nome dice tutto: sì, hai indovinato, è la tua pratica yoga preferita accompagnata da una gradevole colonna sonora R'n'B. Niente male, vero? Tutte le asanas (posizioni) sono identiche, ma i movimenti seguono il ritmo della musica, che rende ogni lezione più fluida ed energetica. In questo caso, ti suggeriamo il nostro top corto e pantaloni coordinati, che ti permetteranno di esprimere la tua vena R&B e la J-Lo che è in te. Questo stile è nato in Australia ma si è rapidamente diffuso in Europa passando per gli USA ed è stato indicato dai guru dello yoga come uno dei trend da allenamento da seguire nel 2016. Il motivo? L'equilibrio armonioso di esercizi dinamici, rilassamento e divertimento. Dove possiamo firmare? 

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Power Ballet



Pensa al Power Ballet come a un balletto in quinta marcia. Noto anche come "cardio ballet", ogni lezione di un'ora ti porta a eseguire passi semplici ed eleganti con una base musicale molto ritmata. Considerata come una sessione cardio, contribuisce a rassodare i muscoli e a perdere peso, pur essendo molto divertente. Dopo il riscaldamento, dopo aver scalato tutte le marce verso l'alto e di nuovo verso il basso, hai anche la possibilità di mostrare al gruppo la tua migliore imitazione di Carla Fracci ai tempi d'oro. La parola d'ordine in queste lezioni è la classe, quindi indossa i tuoi leggings Capri più carini, con tanto di profili rosa, e il nostro top rosa con reggiseno sostenitivo. Tutti i corsi che la tua mamma ti ha costretto a seguire quando eri piccola alla fine saranno serviti a qualcosa. 


Combo TRX e Boxe



Cardio e core sono al centro di questi corsi e con l'aggiunta della nuova stella del fitness ossia il TRX o allenamento in sospensione, è un trend che non puoi non provare quest'anno. Questi corsi permettono di raggiungere risultati rapidamente perché gli esercizi di boxe, cardio e TRX impegnano tutto il corpo. Durante le lezioni, un allenatore ben preparato ti guida per un'ora di movimenti (piuttosto intensi) che bruciano calorie, ma non temere: i corsi tengono conto dei diversi livelli di preparazione. Inoltre, i risultati che raggiungi sono costantemente misurati e tenuti sotto controllo, per darti la spinta giusta per farne una pratica regolare. In questo caso, i nostri capi in tessuti traspiranti, quindi la maggior parte dei nostri top, sono quello che ci vuole. Possiamo suggerirti di utilizzare la colonna sonora del film Rocky per trovare la giusta motivazione? 

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Rumble



In poche parole, il rumble, detto anche "boutique boxing", ti fa sudare. Le lezioni di 45 minuti non-stop sono una sequenza di pugni e calci al sacco con movimenti particolarmente indicati per il core. Si tratta anche in questo caso di esercizi che coinvolgono tutto il corpo, ma senza pesi, quindi il corpo è sollecitato in modo completamente diverso. Le luci soffuse e la musica ad alto volume ti permettono la massima concentrazione e sai qual è la parte migliore? Alla fine della lezione hai due minuti per scaricare tutta l'energia residua sul sacco. Povero sacco! Per queste lezioni, ti consigliamo il massimo comfort per poterti scatenare in libertà. Scegli top morbidi e trainer comode (e ovviamente bellissime). 

Con tutti questi trend fitness a disposizione, quest'anno, nessuno ti rivedrà più sul tapis roulant! E ora puoi finalmente tirare un sospiro di sollievo. Riempi la borsa coi tuoi capi preferiti e provali subito nella palestra più vicina! Accertati solo di indossare gli splendidi capi della collezione Primark Workout 2016 per farti apparire e sentire al meglio. Vai ragazza!

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