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Jayne Bibby

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Marzo

08/2019

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International womens day

5 consigli per l'autostima fisica

In occasione della Festa della donna abbiamo incontrato la nostra amica Stacey Solomon per discutere di autostima fisica. Famosa per la sua carriera televisiva di successo, Stacey si è fatta anche portavoce dell'importanza di sentirsi bene con il proprio corpo. Le abbiamo chiesto quali sono i suoi preziosi consigli per aiutare altre donne a sentirsi al meglio e all'altezza tutti i giorni. Scorri la pagina per lasciarti ispirare dai suoi suggerimenti straordinari. 

Festa della donna

Sei diventata portavoce dell'importanza per le donne di piacersi e di sentirsi bene con il proprio corpo. Quali sono secondi te i fattori che ti aiutano ad avere fiducia nel tuo aspetto? 

Credo di essere stata estremamente privilegiata ad aver avuto le giuste influenze. I miei genitori non sono mai stati superficiali e hanno sempre insistito sul fatto che non è il mio aspetto a definirmi. È stato anche uno sforzo considerevole. Siamo costantemente bombardate da quelle che la società diffonde come immagini "perfette" e per questo devo ripetermi con consapevolezza che sono all'altezza. Convincermi che sono esattamente chi dovrei essere. Si tratta di un lavoro costante che deve essere mantenuto tale, ma resto sempre piacevolmente meravigliata della positività e della gentilezza intrinseche alla natura umana. Il processo diviene sempre più semplice man mano che ci si confronta con altre persone e si ricevono riscontri positivi e incoraggiamento. E sono veramente grata per tutte queste persone che ho incontrato.

 

Quali sono i fattori o le persone che ti incoraggiano a essere sempre te stessa?

La mia famiglia, i miei amici e tutte le persone con cui mi confronto sui social media o in occasione di eventi, o semplicemente che incontro per strada. Le persone sono una vera fonte di ispirazione e accettazione. Più sono onesta e genuina con me stessa, più è semplice relazionarmi con gli altri. Mantenere questo atteggiamento ripaga quasi sempre con la gentilezza che si riceve in cambio, prezioso incoraggiamento per tutti a essere sempre se stessi.


Chi è il tuo modello di riferimento per l'autostima fisica?  

Ne ho moltissimi, in effetti. Tutte le mie colleghe del programma Loose Women durante la campagna Body Stories (abbiamo posato in intimo per un servizio fotografico che è stato prodotto senza ritocchi o filtri per promuovere la bellezza naturale), perché da ognuna di loro sprizzavano autostima ed energia. Ammiro molto tutte quelle persone che si sono fatte avanti e hanno abbracciato la causa dell'autostima fisica. Rappresentano tutte un modello di riferimento per me.

Qual è il tuo consiglio per chi cerca di avere più fiducia nel proprio corpo?

Provate a non credere a tutto quello che vi viene spacciato per vero dalla società. Prendete coscienza di quanto siete straordinarie così come siete, e di quanto capirlo sia importante nella società di oggi. Immaginate un mondo dove tutti hanno lo stesso identico aspetto. Essere diverse è una cosa bellissima e perciò TUTTE NOI siamo bellissime a modo nostro. Siete perfettamente all'altezza.


Credi che indossare determinati abiti possa aumentare l'autostima? Se sì, che cosa indossi quando hai bisogno di sentirti più sicura di te?

Credo che l'autostima sia qualcosa di interiore e non siamo, o almeno non dovremmo essere, identificate con quello che indossiamo. Quanto a me, indossare abiti con i brillantini e in colori vivaci mi fa sentire veramente me stessa ed è anche un modo per mettere in mostra ciò che mi piace e mi attira.

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