Author avatar

Jayne Bibby

STYLE EDITOR

Maart

08/2019

PRODUCT DELEN

International womens day

Een dag met ... Alice Liveing

Heb jij je ooit afgevraagd hoe het zou zijn om tegelijk personal trainer, Insta-influencer en auteur te zijn? Op internationale vrouwendag spraken we af met  Alice Liveing om erachter te komen wat het  geheim achter haar succes is en hoe ze in één dag zoveel gedaan krijgt. Lees verder en ontdek wat er zo goed is aan vroeg opstaan (jij zegt 't, Alice), hoe je je dag slim voorbereidt en waarom lang slapen de sleutel tot succes is. Waarschuwing: hier volgt een stevige dosis  girl boss-inspiratie.

Internationale vrouwendag

5.45 uur - Mijn wekker gaat meestal vroeg af. Ik houd niet van snoozen, dus ik ga er meteen uit. Ik ben altijd al een ochtendmens geweest. Dit zijn de beste uren van de dag en ik probeer het maximale te halen uit die uren dat de rest van Londen nog lijkt te slapen.


6.15 uur - Aangekleed en klaar voor de dag. Voorzien van mijn rugzak, een beker koffie, een fles water en mijn laptop stap ik de deur uit. Ik ga het liefst met de bus naar het werk, want 's ochtends is dat meestal rustiger en sneller. En zo zie ik in de zomer ook nog de zon opkomen.


7.00 uur - Tijdens de busrit post ik op Instagram en beantwoord ik mailtjes. Dan heb ik rust in mijn hoofd voor ik de sportschool binnenstap. Ik kom aan op het werk en neem een kopje koffie voor ik de eerste klanten van de ochtend ontmoet. Meestal ontmoet ik er aan het begin van de ochtend één tot drie klanten.


9.00 uur - Tijd voor ontbijt. Ik check mijn mail en antwoord op commentaren op sociale media.


10.00 uur - Ik train het liefst 's ochtends, omdat ik dan de meeste energie heb. Meestal train ik een uurtje met gewichten. Daarna drink ik een lekkere shake.


12.30 uur - Vaak heb ik tijdens de lunch wel een klant, eet ik lunch vroeg. Als het kan neem ik mijn eigen lunch mee, maar we hebben op het werk ook lekker eten zoals grote salades en andere gezonde dingen, dus ik kan snel even iets pakken.


14.00-17.00 uur - Meestal hol ik 's middags van de ene vergadering naar de andere en verzamel ik content voor mijn eigen kanalen. Het is vaak fijn om 's middags buiten de sportschool te zijn. Zo heb ik de mogelijkheid om ook de andere kant van mijn werk goed te doen. Als ik even tijd voor mezelf heb, heb ik meestal wel een boek in mijn tas om even lekker te kunnen lezen. Lezen is voor mij de perfecte manier om te ontsnappen aan de stress van sociale media en het leven. Lezen tussen de vergaderingen en het werk door is voor mij een perfecte manier om te ontspannen.


18.00 uur - Ik probeer rond zessen thuis te zijn. Ik ben echt een huismus. Niks fijners dan op de bank hangen met een kopje thee en Netflix om 's avonds te ontspannen. Mijn vriend Paddy is meestal niet voor achten thuis, dus kan ik nu handig de volgende dag voorbereiden, eten koken en voorbereiden voor de volgende dag en de laatste werkdingen doen.


21.30 uur - Ik vind een goede nachtrust erg belangrijk, en omdat ik zo vroeg opsta is er op tijd induiken voor mij de beste manier om daarvoor te zorgen. Bij ons thuis gaan de lichten vroeg uit. Heerlijk!

primark-women-utility

Dames

Ga voor de natuurlijke look

Handige kleren zijn hip!

Primark vinatge denim

Dames

Denimfans deze kant op ...

De jeans die je NU nodig hebt

Primark womens mix and match nightwear

Dames

Nachtmode om in weg te dromen

Vind je perfecte match.

Author avatar

Jayne Bibby

STYLE EDITOR

Maart

08/2019

PRODUCT DELEN

International womens day

Woohoo!

Je hebt je eerste item aan je favorieten toegevoegd.
Je kunt je favorieten altijd bereiken door hier te klikken.

Tijd voor een update?

Primark.com ondersteunt de meest recente browsers, waaronder Chrome, Firefox en Safari. Haal het maximale uit Primark.com met de meest actuele browserversie.