alt=

Nieuw jaar, nieuwe routine

Routines zijn dit jaar het nieuwe goede voornemen! Met dit soort gewoontes leer je de kleine dingen te waarderen die elke dag bijzonder maken, en routines bieden houvast in onzekere tijden.

alt=
Tamera

Als we iets hebben geleerd, is het wel dat we de kleine dingen in het leven moeten waarderen, van de geur van vers gezette koffie in de ochtend tot een wandeling met een vriend of vriendin. Bouw dit jaar een nieuwe routine op waarmee je het beste uit elke dag haalt en optimaal geniet van de mooie momentjes die elke dag te bieden heeft. We maken allemaal hetzelfde door op dit moment, dus lees verder als je wat inspiratie en motivatie nodig hebt!

Ochtendmeditatie

alt=

Het is makkelijk om meteen aan het werk te gaan als je wakker wordt, maar als je de dag begint met mediteren is dat een moment om je even op je lichaam en emoties te concentreren. Kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Meditatie-apps en geleide meditaties via Spotify, YouTube of online groepen zijn een handige manier om te beginnen en gefocust te blijven.

Een lijstje maken

Dit is een eenvoudige maar supereffectieve manier om je dag structuur te geven en het voelt heerlijk om taken van je lijstje te kunnen strepen! Maak één of twee lijstjes per dag, bijvoorbeeld één voor werk en één voor privé. Er hoeft niets spectaculairs op je lijstje te staan, maar zet er bijvoorbeeld dingen op als 'een stukje wandelen' of 'niet vergeten mama te bellen'.

Het eerste kopje koffie

alt=

En dan: het eerste kopje koffie van de dag. Extra fijn op de koudere dagen van het jaar. Drink je kopje niet in één keer leeg, maar neem even de tijd om rustig van de koffie te genieten terwijl je een boek leest, naar de radio luistert of met een raam open naar de vogeltjes luistert en de frisse lucht van een nieuwe dag inademt. Een vers kopje koffie is altijd goed, of je nou het liefst filterkoffie, bonenkoffie of een bakkie uit het koffiezetapparaat drinkt. Supertip: met verse koffiebonen til je je koffiemomentje naar een hoger niveau!

Wandelen tijdens de lunchpauze

Nu het korter licht is, heb je meer tijd om gezellig op de bank te chillen, maar het betekent ook dat je wanneer het kan vooral naar buiten moet gaan om wat zon te pakken. Vaak is het makkelijk om tijdens je lunchpauze Netflix aan te zetten met iets te eten erbij (en dat mag natuurlijk best), maar ga in plaats daarvan ook eens naar buiten voor een korte wandeling. Strek je benen en geniet van de winterse zonnestralen. Daar krijg je absoluut geen spijt van!

Een Insta-waardige lunch

alt=

Maak de lunch nog leuker door een maaltijd te bereiden die zo heerlijk smaakt en er zo prachtig uitziet dat je hem wel op Instagram moet delen. Inspireer je volgers en verwen jezelf met een lunch die in een restaurant absoluut een fooi waard zou zijn 😉.

De mooiste eettafel

Als we niet naar het restaurant kunnen, halen we het restaurant toch gewoon in huis? Wees creatief en dek de tafel op een bijzondere manier zodat je in stijl kunt dineren. Stem de aankleding van je eettafel bijvoorbeeld af op de stijl van je keuken en zet een sfeervol muziekje op. Voor je het weet ben je tafeldekexpert en helemaal voorbereid op het eerste dinertje met vrienden zodra dat weer kan.