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Jayne Bibby

EDITOR DE ESTILO

Dezembro

21/2018

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Alice Liveing X Primark Home

Torna a tua casa num santuário

Alice Liveing, a nossa embaixadora de saúde e fitness não só sabe tudo sobre desporto, como também é uma grande adepta de mindfulness e de reservarmos algum tempo para nós próprias nos dias agitados. Durante as nossas recentes filmagens dos treinos, encontrámo-nos com a Alice e pedimos-lhe que nos desse algumas das principais sugestões para criarmos um santuário nas nossas casas, de forma a que seja um pouco mais fácil aprendermos a descontrair.

Casa Alice Liveing X Primark

Um viva a 2019 e a termos mais tempo para nós próprias, deixarmos os telemóveis de lado no final do dia e começarmos as manhãs com uns exercícios de alongamento suaves em vez de um despertador aos berros. Lê algumas palavras de sabedoria da Alice e sê boa para ti própria neste novo ano.

Na Primark, a casa é um santuário
Alice Liveing para a Primark

Começa o dia com uma sessão de alongamentos

 

Se não gostares de acordar cedo, desperta com uns alongamentos de manhã. Podes fazê-los em qualquer lugar, em qualquer altura e só precisas de um tapete de ioga. Põe a tocar uma música calma e ganha energia para o dia que tens pela frente.

Adiciona cor com acessórios

 

As cores podem mudar o humor e adoro ter muitas almofadas no sofá e na cama para adicionar toques de cor à minha casa. Apesar de isso enlouquecer o meu namorado!

Casa Alice Liveing X Primark
Casa Alice Liveing X Primark

Abastece-te de plantas artificiais

 

Uma forma de transformar a minha casa num santuário é utilizando plantas artificiais. É tão bom ter um pouco de natureza em casa e é muito mais fácil cuidar de plantas artificiais do que de plantas verdadeiras.

Rodeia-te de velas perfumadas

 

Também adoro velas e sempre que chego a casa, acendo uma vela. Proporciona um ambiente muito calmo em casa e ajuda-me realmente a desligar do mundo.

Casa Alice Liveing X Primark
Casa Alice Liveing X Primark

Arrumação é fundamental

 

Um espaço organizado é sinónimo de uma mente organizada. Adoro ter muitos locais de arrumação em toda a casa. Isto significa que tudo tem um lugar e está realmente organizado, pelo que não me sinto stressada quando chego a casa e está tudo desarrumado.

Máscara facial e descontrair

 

Outra parte da minha rotina de autocuidados é quando removo a maquilhagem à noite. Chego a casa, visto uma camisola confortável e faço uma limpeza dupla para garantir que removo toda a maquilhagem do rosto. Se quiser realmente mimar-me, ponho uma máscara facial e deixo atuar durante alguns minutos para descontrair realmente.

Casa Alice Liveing X Primark
Casa Alice Liveing X Primark

Desligar do mundo e descontrair

 

Quando quero descontrair, uma das minhas coisas preferidas é fazer um chá de hortelã, enroscar-me numa cadeira, ouvir um podcast e desligar-me completamente do mundo durante 10 minutos.

Diminuir o tempo passado à frente do ecrã

 

Depois de passar o dia todo ao telemóvel, é muito importante ter algum tempo sem estar colada ao ecrã. Por isso, tenho 10 minutos em que não faço nada para que possa descontrair totalmente.

Se estás à procura de mais inspiração da Alice e gostarias de ouvir a entrevista na íntegra, prime o botão Reproduzir abaixo e vê a Alice a mostrar os alongamentos matinais que mencionou anteriormente e os seus produtos favoritos. Aproveita!

REPRODUZIR

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Casa

Banquete festivo

O cenário para este Natal

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Dia de ficar debaixo do edredão?

Peças confortáveis para noites aconchegantes.

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