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Rachel Spedding

EDITOR DE ESTILO

Janeiro

06/2017

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 Primark workout 2016

Sobrevive ao fitness!

Dizem que as malas revelam muito sobre uma mulher, e nós temos tendência a concordar... impecavelmente organizada, eternamente elegante e cheia de essenciais para o treino. OK, talvez estejamos a ser um pouco otimistas, mas com um novo ano vem a oportunidade de começar de novo e dar uma reviravolta às coisas. Por isso, vamos começar 2017 com uma atitude séria: diz olá ao nosso kit de sobrevivência e motivação diária para janeiro. Vais ao ginásio logo? Vemo-nos lá. 


Acreditamos firmemente nas listas. Limpeza da casa? Faz uma lista. Compras semanais? Faz uma lista. Agendar gravações na TV? Faz uma lista (não te julgamos...) Por isso, vamos cingir-nos ao que sabemos e planear.

 Treino Primark 2016 água engarrafada 0,75 €, sutiãs de desporto desde 4 €, leggings de desporto desde 7 €

A sentires-te fresca

Quer estejas a caminho do ginásio, quer a praticar HIIT no jardim da tua casa, sentires-te fresca é sempre uma prioridade. Nunca se sabe quando irá surgir uma ocasião social e recusamo-nos a declinar uma noite com as miúdas. Ao sair para o ginásio, enchemos os sacos com todas as utilidades refrescantes: toalhetes de limpeza, desodorizante e produtos essenciais de maquilhagem. Um pequeno retoque de beleza e vais sentir-te uma verdadeira super mulher. Um treino e umas maçãs do rosto de arrasar? Sais sempre a ganhar

 Treino Primark 2016 Ténis de rede desde 9 €, tapete de exercício 9 €, garrafas de água desde 3 €, earphones de desporto 3,50 €

Com um ar feroz

De que serve um treino se não o puderes postar no Snapchat? Ok, estamos a brincar, por favor, não sejas dessas. Embora a nossa família Snap possa não ver o nosso conjunto de treino, os companheiros de treino e as pessoas que passeiam os cães vão vê-lo, por isso, vamos dar-lhes algo em que valha a pena reparar! A nossa mais recente coleção de treino é seriamente bonita (ver provas aqui). É tão boa que estamos a usar os leggings fora da passadeira. Numa deslumbrante paleta de cores de nude, preto e dourado rosa, NEM PRECISAMOS DE DIZER que o nosso conjunto é tão ardente como as nossas têmporas depois da aula de spinning (irresistível).  

 

Rabugenta e com fome

Tens estado a ler isto durante os últimos 40 segundos e isso justifica um intervalo para petiscar, certo? Aqui está a inspiração de que precisas para fazer com que o estômago deixe de dar horas. Ninguém devia ser forçado a enfrentar a passadeira com um estômago vazio e recusamo-nos a ser responsáveis por ataques de mau feitio causados pela fome. Se o telemóvel fica sem bateria e ainda estás sem lanchar, alguém se arrisca a levar com uma bola de pilates na cabeça... Ataca a nossa deliciosa seleção de snacks saudáveis, desde barras Nakd à humilde banana; um pequeno empurrãozinho de açúcar é essencial após o treino, para matar a fome e reabastecer!

 Treino Primark 2016 Headphones pebble pretos 12 €), pulseira para treino 4 €, corda de saltar 4,50 €, garrafa de água 3 €, saco de ginásio 12 €

Motiva-me!

Por fim, no nosso kit de sobrevivência, um pouco mais de motivação... A nossa inspiração para o fitness varia seriamente, desde um poster da nossa mais recente ídola fixado na parede a um objetivo definido de correr 5 km sem parar (ufa!) até ao fim do mês. Para manter os nossos músculos a mexer e sentir as calorias a queimar, estamos obcecadas com DVDs. Dedicar 10 (ou 3!) minutos do nosso dia a um treino rápido aproxima-nos um pouco mais dos nossos objetivos (agora é só descobrir como se consegue o rosto da Blake Lively...)!


Isto dá sede, não? Sabemos que é costume sentirmo-nos imparáveis em janeiro, mas, desta vez, vamos fazer com que dure. Os nossos sacos de ginásio estão prontos, o nosso guarda-roupa foi renovado, as nossas papilas gustativas estão satisfeitas e estamos no estado de espírito certo. 2017, temos toda a motivação de que precisamos para fazer deste o ano mais em forma e divertido de sempre! E agora, onde está a pizza?

Primark workout 2016
23.12.16

Casa

Novo ano, mesma pessoa

Punhos em posição, malta. 2017, aqui vamos nós!

Primark Womenswear Gym Clothes Workout
23.12.16

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É uma forma de vida

A reinterpretação de clássicos de malas de ginásio...

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