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Jayne Bibby

EDITOR DE ESTILO

Março

08/2019

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International womens day

5 dicas de positividade corporal

Neste Dia Internacional da Mulher, estivemos à conversa com a nossa miúda, Stacey Solomon sobre imagem corporal. Famosa pela sua carreira de sucesso na TV, Stacey tornou-se também porta-voz na promoção de uma imagem corporal confiante. Perguntámos-lhe quais são as suas principais dicas para incentivar as mulheres a sentirem-se no seu melhor, todos os dias. Continua a ler e descobre alguns conselhos valiosos. 

Dia Internacional da Mulher

Tornaste-te porta-voz pela positividade corporal e pela celebração da autoconfiança feminina. De onde achas que vem a confiança na tua imagem corporal? 

Eu acho que fui muito privilegiada nas influências que tive. Os meus pais nunca foram superficiais e diziam-me sempre que o meu aspecto não me definia. Foi também um esforço refletido. Somos constantemente bombardeados pela sociedade com imagens "perfeitas" e eu tenho de dizer conscientemente a mim própria que eu sou suficiente. Que sou tudo o que preciso de ser. É, e sempre será, um trabalho em curso, mas fico sempre espantada por ver o quão positiva e genuinamente bondosa é a natureza humana. Quanto mais ouço as pessoas e recebo encorajamento e comentários positivos, mais fácil se torna. E sinto-me tão grata por todas essas pessoas.

 

O que é, ou quem é que te dá poder para seres sempre tu própria?

A minha família, os amigos e tantas pessoas com quem falo através das redes sociais ou mesmo só andando por aí. As pessoas são inspiradoras e tão tolerantes. Quanto mais honesta e autêntica eu sou, mais fácil é relacionar-me com os outros. Isto é quase sempre recebido com bondade, o que é suficiente para encorajar alguém a continuar a ser quem é.


Quem é o teu exemplo de positividade corporal?  

Tenho tantos. Todas as minhas colegas na Loose Women, durante a nossa campanha Body Stories (em que posámos todas em roupa interior para uma sessão fotográfica que foi produzida sem retoques ou filtros para promover a positividade corporal). Houve uma capacitação incrível que brotou de cada uma destas mulheres. Tenho tanta admiração por toda a gente que se ergueu e lutou pela causa da positividade corporal. Todos eles são os meus exemplos.

Qual é o teu conselho para alguém que esteja a tentar aumentar a sua autoconfiança?

Tenta não ingerir a narrativa que te está a ser vendida. Percebe como és tão única e porque é que isso é tão imperativo para a sociedade. Imagina um mundo em que todos tivéssemos o mesmo aspecto. A diversidade é linda e TODOS somos bonitos, à nossa própria maneira. Tu és suficiente.


Acreditas que usar determinadas roupas pode aumentar a tua autoconfiança? Se sim, a que é que deitas a mão quando precisas de um empurrão?

Eu acredito que a autoconfiança vem de dentro e nós não somos, ou não devíamos ser, definidos pela roupa que usamos. Mas acredito que usar cores vivas e conjuntos brilhantes me faz sentir mais eu própria e é uma expressão do que eu gosto e daquilo que me atrai.

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