Primark Wellness predstavlja Disneyjevega Medvedka Puja

Najsi gre za nego kože, vadbo ali tedensko pripravo obrokov, spremljajte naš tedenski vodnik po dnevih za nekaj preprostih predlogov, kako skrbeti zase, ki jih lahko vključite v svojo dnevno rutino za več kot potrebno zvišanje ravni serotonina.

Skrb zase z nego kože

Začenjamo s skrbjo zase, ki se osredotoča na kožo. Načrtujte razvajanje brez motenj s pomočjo našega kompleta za nego las in stopal Disney Medvedek Pu iz naše linije Primark Cares, da ohranite svojo grivo in ude čiste in čedne. Nato si z našo linijo pilingov, čistil in krem privoščite domačo obrazno nego in za popoln prehod od nege kože v spanec zaključite z našo gelno masko za oči, okrašeno s Sivčkom.

Začnite svoje potovanje dnevniških zapisov

Eden najboljših načinov za vzdrževanje duševnega zdravja je pridružitev trendu vodenja dnevnika. Ko se prebudite, namesto da bi segle po telefonu in začele zaspano brskati po družbenih medijih, raje kot v starih časih uporabite pisalo in papir in zapišite, za kaj ste hvaležne, svoje cilje in pozitivne izjave, da se pripravite na dan in omotičnost spremenite v hvaležno miselnost.

Tigri ne skačejo ... ampak poskakujejo!

Znanstveno je dokazano, da nam kakršnokoli gibanje zagotovi endorfine za izboljšanje razpoloženja. Najsi gre za poskoke, tek ali jogo, so naši udobni športni kompleti puloverjev in hlač za prosti čas edina oblačila za fitnes, ki jih boste potrebovale, da zvišate srčni utrip in zmanjšate negativne vibracije.

Potrebujete odstranitev navlake?

Vsi poznamo izrek »Čist dom, čist um«, če se torej duševno počutite nekoliko preobremenjene, zakaj ne bi poskusile odstraniti navlake iz svoje okolice in olepšati svojega delovnega prostora s čudovitim zelenjem iz naše ponudbe umetnih rastlin? Vnos občutka čudovite narave v vaše notranje zatočišče vam bo pomagal do občutka umirjenosti in prizemljenosti med napornim delovnim dnem.

Čuječnost med obroki

Listnata zelenjava vam sporoča: če svoje telo hranite z zdravimi obroki, bogatimi s sadjem in zelenjavo, je to najboljši način, da vaše telo ostane v dobri kondiciji. Izognite se stresu nakupovanja hrane ter se poskusite v načrtovanju in pripravi obrokov s pomočjo naših kuhinjskih potrebščin Disney Medvedek Pu in tako poskrbite za vnos 5-na-dan.

Naše steklene posode, ki so primerne za uporabo v pečici in hladilniku, ohranjajo hrano svežo, dokler ne nastopi čas za kuhanje, naša ponudba skodelic in steklenic za ponovno uporabo pa je okrašena z rožnato zlatimi detajli, s katerimi je vaša voda s sadjem ali jutranja kava še posebej prefinjena.

Zen vzdušje ni rezervirano samo za vašo spalnico in dnevne prostore. Ko poskrbite za obroke, spremenite čas prehranjevanja v sproščujoč ritual in uživajte v pripravljenih jedeh ob opremljanju svojega namizja z dodatki iz naše opreme za dom. Od prikupnih lesenih krožnikov v obliki Medvedka Puja do pogrinjkov iz ratana po navdihu Stoletne hoste – kdo pravi, da je za večerjo z instagramsko pogrnjeno mizo potrebna rezervacija?

Poskrbite za dovolj svežega zraka

Teden zaključujemo z enim najlažjih načinov skrbi zase, kar jih je. Odhod v naravo in na svež zrak je najhitrejši način, da se osredinite in si zbistrite misli.

Udobna oblačila, kot je naš komplet rožnatih mucastih hlač za prosti čas in flisa s četrtinsko zadrgo, v kombinaciji z našimi ljubkimi okrašenimi visokimi športnimi copati so idealna oprava za udejstvovanje v naravi, pa naj gre za hiter sprehod po soseski, meditacijo na prostem ali zgolj tistih spokojnih deset minut s sveže pripravljeno kavo na vrtu.

Potopite se v spokojno spanje

Znaten del življenja prespimo, zato je za naše zdravje in dobro počutje ključno, da ustvarimo spalno rutino, ki se je veselimo in ki nas zaziba v globok, miren spanec. Začnite s svojo okolico in z našim izborom posteljnine, okrasnih blazin in pregrinjal, s katerimi se ne boste mogli upreti svoji postelji, ustvarite svoje lastno zatočišče za spanje.

Nato vsak dan zgodaj zvečer začnite svojo rutino s preoblačenjem iz svojih oblačil za službo v eno izmed naših izredno mehkih in udobnih nočnih oblačil. Od odej z rokavi, nogavic in kratkih kompletov do hlač, majic in plišastih setov – imamo popolne pižame, okrašene z Disneyjevim Medvedkom Pujem, ki vam bodo pomagale odpluti v deželo sanj ...