Primark Wellness con Winnie The Pooh de Disney

Ahora, priorizar nuestro bienestar es más importante que nunca. Así que, sigue leyendo y encuentra nuestra planificación semanal de ideas de autocuidado, cortesía de nuestra nueva etiqueta de Primark Cares protagonizada por Winnie The Pooh de Disney.

Sigue nuestra guía semanal día a día para encontrar sugerencias de autocuidado muy sencillas, que podrás incorporar a tu rutina diaria para impulsar tus niveles de serotonina: desde cuidado facial hasta ejercicio o la planificación del menú semanal.

Mimarse a través del cuidado facial

Empecemos por un poco de cuidado de la piel. Reserva un rato de «no molestar» para mimarte con la ayuda de los sets de cuidado del cabello y de los pies de Winney The Pooh de Disney de la etiqueta Primark Cares. Con ellos, estarás perfecta de la cabeza a los pies. A continuación, regálate un tratamiento facial sin salir de casa con nuestra línea de exfoliantes, limpiadores y cremas, y remata la sesión con nuestros antifaces de gel de Ígor para que el cuidado de la piel se convierta en la transición perfecta al sueño.

Modelo tumbada sobre la cama con producto de winnie
Sudadera con capucha corta en tejido minky rosa oscuro con estampado integral de Winnie The Pooh 14 €

Empieza a escribir un diario

Una de las mejores formas de cuidar tu salud mental es sumarte a la tendencia de los diarios personales. Cuando despiertes, en lugar de coger el teléfono para ver las redes sociales, ten a mano papel y un bolígrafo para redactar aquellas cosas por las que das las gracias a la vida, tus objetivos y afirmaciones positivas. Así, te prepararás para el día y cambiarás tu cara de sueño por una sonrisa de gratitud.

modelo posa haciendo yoga
Top de tirantes de punto en rosa claro de Winnie The Pooh 12 €, Cárdigan de punto en rosa claro de Winnie The Pooh 16 €, Pantalones de chándal de punto en rosa claro de Winnie The Pooh 18 €, Pantuflas en crema de Winnie The Pooh 7 €, Manta de tejido supersuave y relajante en gris de Winnie The Pooh 8 €

Los tiggers no saltan, ¡rebotan!

Se ha demostrado científicamente que mover el cuerpo nos proporciona endorfinas que mejoran nuestro estado de ánimo. Tanto para saltar (¡y rebotar!) como para correr o practicar yoga, nuestros conjuntos de jersey y pantalones de chándal deportivos son las únicas prendas que necesitarás para aumentar tus pulsaciones al tiempo que te desprendes de la energía negativa.

Modelo meditando
Sudadera de conjunto en marfil con boceto de Winnie The Pooh 12 €, Pantalones de chándal de conjunto en marfil con boceto de Winnie The Pooh 12 €

¿Necesitas poner un poco de orden?

Un hogar despejado es sinónimo de una mente despejada, así que si tienes la cabeza un poco saturada, prueba a ordenar tus espacios y renovar tu zona de trabajo con una fabulosa selección de nuestras plantas artificiales. Llena tu santuario interior de naturaleza exterior para relajarte y mantener los pies en la tierra durante tu ajetreada jornada laboral.

modelo con pijama y taza de té

Comidas conscientes

¡Apuesta por lo verde! Nutrirte con platos saludables cargados de verduras y frutas es la mejor manera de conseguir un cuerpo sano y en forma. No te estreses en el supermercado: para asegurarte de que te tomas tus cinco piezas diarias de fruta y verdura, planea y prepara tus comidas con la ayuda de las piezas de menaje de Winnie The Pooh de Disney.

Nuestros recipientes de cristal aptos para horno y la nevera mantienen los alimentos frescos hasta que vayas a cocinarlos, y nuestra selección de vasos y botellas reutilizables con detalles en oro rosa convierten tu agua aromatizada con frutas o tu café mañanero en bebidas de lujo.

Modelo sentada en una mesa con la línea de hogar de winnie
Camiseta de manga corta en marfil con mensaje de Winnie The Pooh 10 €, Set de 3 piezas de recipientes para meriendas en rosa y blanco de Winnie The Pooh 5 €, Fiambrera de cristal con tapa de bambú de Winnie The Pooh 6 €, Botella de agua de cristal con tapón de bambú de Winnie The Pooh 7 €, Plato de bambú en marrón claro de Winnie The Pooh 7 €, Vaso en oro rosa con pajita de Winnie The Pooh 6 €

Cuando ya hayas organizado tus comidas, acuérdate de que crear una atmósfera zen no se limita a tu dormitorio ni a tu salón: convierte tus comidas en un ritual de desconexión y disfruta los platos que has creado con los accesorios que encontrarás en nuestra línea de menaje. Desde adorables platos de madera con forma de Winnie hasta manteles individuales de ratán inspirados en el Bosque de los Cien Acres. ¿Quién ha dicho que las mesas dignas de Instagram solo están disponibles bajo reserva?

Sal a que te dé el aire

Terminamos la semana con una de las formas de autocuidado más sencillas que existen: una salida al aire libre es la mejor manera de despejar la mente y centrarte.

Las prendas cómodas, como nuestro conjunto en rosa de pantalones de chándal y forro polar de borreguillo con media cremallera, combinado con nuestras adorables deportivas altas adornadas, son la elección perfecta para salir de casa, tanto para dar una vuelta a por tu barrio como para meditar al aire libre o salir a desconectar al jardín diez minutos con tu café recién hecho.

modelo posa en una puerta principal con un pijama rosa
Forro polar de borreguillo en rosa claro con media cremallera de Winnie The Pooh 20 €, Deportivas altas en tono natural de Winnie The Pooh 14 €

Tu camino hacia un descanso reparador

Dedicamos gran parte de nuestra vida a dormir, así que, para nuestra salud y bienestar, es fundamental establecer una rutina de sueño que nos ayude a dormir plácida y profundamente. Empieza por el espacio que te rodea y crea tu propio santuario del sueño con nuestra selección de ropa de cama, cojines y mantas para convertir tu cama en un lugar irresistible.

gif de pijamas
Cojín alargado rosa de Winnie The Pooh 8 €, Manta estilo colcha de terciopelo relajante de Winnie The Pooh 16 €, Juego de funda nórdica de cama doble de Winnie The Pooh 20 €, Pantuflas en crema de Winnie The Pooh 7 €, Sudadera con capucha en tejido de peluche en color avena de Winnie The Pooh 16 €, Pantalones cortos en tejido de peluche en color avena de Winnie The Pooh 10 €

Cada día, comienza tu rutina al final de la tarde cambiándote la ropa de trabajo por una de nuestras comodísimas y supersuaves opciones de ropa de dormir. Tenemos unos pijamas de Winnie The Pooh de Disney perfectos para relajarse, desde conjuntos de snuddies, calcetines y pantalones cortos, hasta conjuntos de pantalones largos, camisetas y peluches.

pijamas
Snuddie para niños en color avena de Winnie The Pooh 16 €, Conjunto de pijama para niña pequeña de top en color avena y pantalones rosas de Winnie The Pooh 9 €, Conjunto de pijama para niña mayor de top rosa y pantalones en color avena de Winnie The Pooh 10 €, Pack de 2 pares de calcetines en tejido de peluche en crema y rosa de Winnie The Pooh 5 €, Manta estilo colcha de terciopelo relajante de Winnie The Pooh 16 €