Goed voor jezelf zorgen met Winnie de Poeh bij Primark

Wij geven je tips voor huidverzorging, beweging, lekkere maaltijden en meer. Volg ons weekschema van dag tot dag voor eenvoudige zelfzorgtips die je in je dagelijkse routine kunt opnemen voor die broodnodige serotonineboosts.

Zorg voor je huid, zorg voor jezelf

Begin goed met de juiste huidverzorging. Neem een momentje voor jezelf met onze Disney's Winnie de Poeh-haar- en voetverzorgingssets die onderdeel zijn van onze Primark Cares-collectie. Hiermee houd je je lokken en voetjes mooi en verzorgd. Geniet daarna in je eigen huis van een gezichtsbehandeling met onze scrubs, reinigers en crèmes. Doe ons gel-oogmasker met de lieve Iejoor op om je alvast voor te bereiden voor een heerlijk nachtje slapen.

Houd een dagboek bij

Een van de beste manieren om je mentale gezondheid op peil te houden is door mee te doen met de dagboekentrend. Pak als je wakker wordt niet meteen je telefoon om nog half slapend door sociale media te scrollen, maar ga in plaats daarvan lekker ouderwets voor pen en papier. Schrijf op waar je dankbaar voor bent, wat je doelen zijn en welke positieve uitspraken je de rest van de dag in je achterhoofd wilt houden. Zo begin je de dag goed en wissel je dat ochtendhumeur in voor dankbaarheid.

Teigetjes springen niet … ze stuiteren!

Het is wetenschappelijk bewezen dat als je beweegt (in welke vorm dan ook), er endorfine vrijkomt. Dit stofje zorgt ervoor dat je je beter voelt. Of je nu stuitert, hardloopt of yoga doet: onze athleisuresets van een trui en een joggingbroek zijn precies de sportkleren die je nodig hebt om je hartslag omhoog te krijgen en negatieve gevoelens los te laten.

Tijd voor een opruimbeurt?

Ze zeggen vaak 'een opgeruimd huis zorgt voor een opgeruimd hoofd'. Voel je je onrustig en is het druk in je hoofd? Probeer dan eens de ruimte om je heen op te ruimen en maak je werkplek gezellig groen met een van onze kunstplanten. Haal buiten naar binnen om wat rust te creëren en je drukke werkdag ontspannen door te komen.

Bewust aan tafel

Tijd om van het bos naar ander groen te gaan. De beste manier om je lichaam fit te houden is door gezonde maaltijden vol fruit en groenten te eten. Krijg jij elke dag genoeg vitaminen binnen? Maak boodschappen doen minder stressvol door vooraf vast te bedenken wat je gaat eten en haal onze keukenspulletjes met Winnie de Poeh in huis om je te helpen bij het koken.

Bewaar eten in de koelkast in onze glazen opbergbakjes die ook in de oven kunnen. Zo houd je het vers totdat je de volgende keer gaat koken. En haal onze herbruikbare bekers en flessen met roségouden details in huis om helemaal in stijl te genieten van je water met een fruitsmaakje of je eerste kopje koffie van de dag.

Is het eten klaar? Ontspanning is niet alleen belangrijk in je slaap- of woonkamer, maar ook aan tafel. Maak van het eten een relaxed ritueel en geniet nog meer van je zelfgemaakte gerechten door de tafel mooi aan te kleden met onze woonartikelen. Kies uit de leukste items, van Poeh-vormige houten borden tot rotan placemats die zo uit het Honderd Bunderbos lijken te komen. Wie zegt dat je alleen buiten de deur een instagramwaardig diner kunt hebben?

Tijd voor frisse lucht

We sluiten de week af met een van de makkelijkste manieren om goed voor jezelf te zorgen. Naar buiten gaan en frisse lucht halen is de snelste manier om je balans terug te vinden en je hoofd leeg te maken.

Comfortabele kleding, zoals onze roze joggingbroek van borgstof en de bijpassende trui met kwartrits, is in combinatie met onze schattig versierde hoge sneakers de perfecte outfit om lekker naar buiten te gaan. Ga bijvoorbeeld een blokje om, doe wat meditatie in de openlucht of geniet in de tuin van tien minuutjes pauze met een verse kop koffie.

Heerlijk rustig in slaap vallen

We brengen een flink deel van ons leven slapend door. Voor onze gezondheid en ons welzijn is het daarom heel belangrijk dat we een slaapritueel ontwikkelen waar we naar kunnen uitkijken en dat bijdraagt aan een diepe, rustgevende slaap. Laten we beginnen bij je omgeving. Tover je slaapkamer om tot een ontspannen toevluchtsoord met ons aanbod van beddengoed, kussens en spreien om je bed onweerstaanbaar te maken.

Verwelkom het einde van de dag door al vroeg op de avond je werkkleding in te ruilen voor onze superzachte en comfortabele nachtkleding. Kies uit snuddies, setjes van matchende korte broeken en sokken, broeken, T-shirts en slaapoutfits van teddystof. Bij ons vind je de perfecte Winnie de Poeh-pyjama waarin je heerlijk in slaap valt…