Cómo calcular tu talla de sujetador: guía de tallas de sujetador

Cómo calcular tu talla de sujetador

Encontrar la talla de sujetador adecuada no siempre es tarea fácil. La verdad es que no existe una fórmula mágica que dé con la respuesta correcta, pues cada cuerpo es distinto, pero hay un método que te puede orientar para que encuentres la talla de sujetador de la manera más rápida y sencilla.

Cómo medir el contorno de tu torso:

La talla de sujetador se corresponde con la medida de la caja torácica. Esta medida se relaciona con el contorno del sujetador, que es la parte que más sostiene el busto y, por lo tanto, determina cómo se ajusta el sujetador al torso. La talla del contorno es la parte numérica de la talla del sujetador. Las tallas disponibles suelen estar entre la 75 y la 110. Cómo tomar las medidas:

• Colócate delante de un espejo con una cinta métrica, mejor sin sujetador.

• Rodea la caja torácica con la cinta métrica justo por debajo del pecho.

• Anota el número. Si no es un número par, redondéalo al número par más cercano.

Cómo medir tu talla de pecho:

• La medida del pecho se toma a la altura del pezón y es el primer paso para averiguar el tamaño de las copas del sujetador. Asegúrate de que la cinta métrica esté en centímetros.

• Colócate delante de un espejo con una cinta métrica, mejor sin sujetador o con uno que no tenga relleno.

• Rodea el pecho con la cinta métrica a la altura del pezón.

• Asegúrate de que la cinta esté ajustada, pero no apretada; no debe clavarse en el pecho. Anota la medida.

• Redondea la cifra que has obtenido al número entero más cercano y anótala.

Cómo calcular tu talla de copa:

Para calcular tu talla de copa aproximada, solo tienes que restar la medida del contorno de torso a la del contorno de pecho. Cada 2,54 cm (el equivalente a una pulgada) de diferencia entre ambas medidas corresponde a una talla de copa, como se muestra a continuación.

Gráfico de tallas de copa

• 0 cm: AA

• 2,54 cm: A

• 5,08 cm: B

• 7,62 cm: C

• 10,16 cm: D

• 12,7 cm: DD

• 15,24 cm: E

Por ejemplo: si el contorno de tu pecho mide 89 cm y el de tu torso es de 81 cm, hay una diferencia de 8 cm, lo que significa que tu talla de copa es la C y, por tanto, tu talla de sujetador es la 85C. ¡Así de fácil!

• Contorno de torso: 81 cm

• Talla de copa: C

• Talla de sujetador: 85C

La importancia de elegir la talla de sujetador adecuada

Encontrar la talla perfecta es muy importante, porque estas medidas no siempre tienen en cuenta la densidad de los senos, su distribución en el cuerpo ni su forma. Otros factores que pueden afectar a tu talla de sujetador son el modelo que elijas, los materiales con los que esté confeccionado e, incluso, la marca. Para garantizar la comodidad y la sujeción correcta de un sujetador, siempre recomendamos que te lo pruebes y compruebes que es tu talla.

¿Cómo saber si un sujetador es de mi talla?

El primer paso para saber si un sujetador es de tu talla es asegurarte de que se ajusta bien al torso. De hecho, así es como deberías ponerte el sujetador cada día y no solo cuando te lo pruebes en la tienda. Sigue estos pasos:

Contorno: abróchate el sujetador en los corchetes que quedan más flojos. Los sujetadores pierden elasticidad con el tiempo, por lo que es necesario que tenga corchetes más apretados para mantener siempre un buen ajuste y que esta prenda nos dure más.

Tirantes: ajusta los tirantes según sea necesario y asegúrate de que queden paralelos entre ellos.

Copas: inclínate hacia delante para permitir que los senos ocupen el espacio de las copas; ayúdate con las manos para asegurarte de que el busto no se desliza hacia las axilas.

Aros: coloca los aros en su sitio de manera que los senos no queden entre estos y las costillas. Los aros deberán quedar colocados en el punto en el que el pecho se une a la caja torácica.

¿Cómo saber que un sujetador no se ajusta de manera adecuada?

A continuación te mostramos los motivos por los que un sujetador no se ajusta como es debido:

Los tirantes del sujetador se caen de los hombros

El tamaño del contorno es demasiado pequeño: si los tirantes del sujetador se caen de los hombros, podría deberse a que la talla del contorno es demasiado grande. Cuanto más grande es la talla del contorno, más separados quedan los tirantes entre sí. Tendrás que optar por una talla menos de contorno para evitar que los tirantes se caigan. Recuerda que, si eliges una talla menos de contorno, tendrás que aumentar una talla la copa.

Hombros estrechos: si los tirantes se caen con frecuencia, también es posible que sea porque tienes los hombros caídos, en cuyo caso conviene que optes por sujetadores con espalda olímpica o tirantes anchos para asegurarte de que estos se mantienen siempre en su sitio.

Los tirantes del sujetador hacen daño en los hombros

Si los tirantes te aprietan demasiado, ajústalos a los hombros para que te queden bien y no te dejen marcas rojas, además de asegurarte de que se mantienen siempre en su sitio.

El sujetador se desliza hacia arriba por la parte de atrás o te pellizca la piel

La talla del contorno es demasiado grande: si el sujetador se desliza hacia arriba podría dejar marcas y causar dolor de espalda, ya que no sujeta el pecho como es debido. ¿La solución? Optar por una talla menos de contorno

El pecho sobresale por los lados del sujetador

Si el pecho sobresale por encima de las copas, por los lados o por debajo de los aros, es muy probable que la copa sea demasiado pequeña; en este caso, te recomendamos elegir una talla más grande.

Si hay espacios vacíos en la parte superior o en los laterales del sujetador, o el material se deforma, es probable que la copa sea demasiado grande; en este caso, te recomendamos elegir una talla más pequeña.

Los aros causan dolor y se clavan en la piel

Si los aros te molestan, puede que necesites una talla de copa más pequeña.

Si por el contrario, se te clavan en el pecho o no quedan planos sobre el esternón, puede que necesites una talla de copa más grande.

El puente del sujetador no queda plano

Si el puente del sujetador no queda plano sobre el esternón, es posible que las copas sean demasiado pequeñas. Opta por una talla más de copa y asegúrate de que el contorno quede plano entre los pechos y que no se mueva. Si eliges una talla más de copa, es posible que debas reducir la talla del contorno para que se ajuste mejor. 

Preguntas frecuentes

¿Qué se entiende por «talla hermana» de sujetador?

La «talla hermana» de un sujetador son dos tallas diferentes que tienen la misma copa pero diferente contorno. Si cambias la talla del contorno, también deberás ajustar la talla de la copa para que el sujetador se adapte correctamente. En caso de elegir una talla menos de contorno, deberás aumentar la talla de la copa para un buen ajuste. Por ejemplo, la talla 85C se convierte en 90B si aumentas la medida del contorno o en una 80D si lo reduces.

¿Qué tipo de sujetador llevar después de una cirugía?

Los mejores sujetadores posoperatorios están diseñados para ofrecer un óptimo nivel de sujeción y confort a aquellas mujeres que se han enfrentado a una operación quirúrgica. A diferencia de los convencionales, estos sujetadores tienen un cierre en la parte delantera, los tirantes son más anchos, la cobertura mayor, incorporan fundas para las prótesis y están confeccionados con tejidos más suaves, diseñados específicamente para zonas de piel delicada. Si tienes pensado comprar un sujetador posoperatorio antes de pasar por quirófano, te recomendamos que optes por una o dos tallas más de la que sueles utilizar, ya que este tipo de operaciones suelen causar inflamación.

¿Cuál es el mejor sujetador para el embarazo?

Los sujetadores de premamá cuentan con tirantes anchos y cómodos, que permiten adaptarlos a los cambios corporales durante el embarazo. Si los tirantes incorporan clips, se trata de un modelo de sujetador de lactancia y está diseñado para facilitar la tarea de dar el pecho. La mayoría de sujetadores de premamá incorporan corchetes adicionales para que puedas ajustarlos de manera más efectiva a medida que tu talla de contorno aumenta durante el embarazo y se reduce después de dar a luz.

¿Por qué el sujetador se desliza hacia arriba cuando levanto los brazos?

Si el sujetador no se mantiene en su sitio y se sube, es posible que el contorno tenga más talla de lo necesario. Prueba un sujetador con una talla menos de contorno, para ver si se ajusta a tu cuerpo de manera más cómoda. Asegúrate también de que los tirantes del sujetador no estén demasiado acortados.

¿Por qué se deforman las copas de mi sujetador?

Si las copas del sujetador se deforman, es probable que la talla de la copa sea demasiado grande y el seno no la llena completamente. Te recomendamos que elijas un sujetador con una copa más pequeña para asegurarte de que el pecho la llena por completo.