Qué llevar para practicar yoga y mucho más

El yoga no solo contribuye a mejorar la flexibilidad, sino que nos ayuda a descubrir cómo podemos fluir de la mejor forma posible tanto en el estudio como en la vida. Siendo sinceros, lo cierto es que la ropa puede llegar a influir de manera muy significativa en cómo enfocas tu sesión, por lo que es fundamental que la elijas correctamente.

Libertad de movimientos

Idealmente, las prendas de yoga para mujer deberían ofrecer una sensación de segunda piel para que puedas realizar estiramientos, torsiones y flexiones con total libertad. Para ello, es clave recurrir a tejidos no restrictivos que, además, eviten la irritación de la piel entre postura y postura.

Cobertura

Una buena cobertura es fundamental para que no tengas que estar recolocando constantemente tu ropa en mitad de la postura del guerrero. Los pantalones de talle alto con cinturilla elástica se mantienen en su sitio por mucho que te dobles o estires, mientras que nuestros tops ajustados están pensados para moverse contigo y que puedas concentrarte al máximo en tu sesión.

¿Qué debes llevar para practicar yoga?

Pantalones y leggings de yoga

En primer lugar, necesitas prendas que no dificulten tus movimientos. Nuestros leggings para yoga representan una opción ideal, ya que están diseñados para adaptarse a tu silueta y mantenerse en su sitio independientemente del número de veces que hagas el «perro boca abajo». Los leggings acampanados de talle alto son aún mejores: además de ayudarte a mantenerlo todo en su sitio, combinan a la perfección con todo tipo de tops cortos y camisetas sin mangas.

Pantalones cortos de yoga

Si hace buen tiempo (o practicas yoga a altas temperaturas), lo mejor es que te decantes por unos pantalones cortos. Esta prenda representa una opción práctica y elegante para quienes buscan una alternativa ligera y transpirable que favorezca la comodidad y la libertad de movimientos. Te recomendamos que optes por diseños elásticos de tiro muy alto que no se muevan y que aporten un toque de cobertura adicional para realizar estiramientos, torsiones y giros. Los pantalones cortos sin costuras confeccionados en tejidos extrasuaves representan una opción ideal para evitar rozaduras e irritación en la piel.

Calcetines para yoga

En cuanto a los calcetines para yoga, sabrás que son una parte imprescindible de tus conjuntos, especialmente si no te va lo de ir descalza o prefieres esconder esa pedicura que te has hecho hace ya unas cuantas semanas. Los calcetines que ofrecen buena adherencia te ayudarán a mejorar tu estabilidad sobre la esterilla y a mantener un correcto nivel de higiene, especialmente si estás un espacio compartido. Lo cierto es que en esta disciplina, hasta las prendas que pueden parecer más insignificantes desempeñan un papel esencial. En el caso de la ropa interior, por ejemplo, es recomendable optar por diseños transpirables y sin costuras.

Tops de yoga

Con los tops deportivos podrás aportar un toque de diversión a tus conjuntos. Camisetas ajustadas sin mangas, tops cortos fresquitos o camisetas de manga larga para los días más fríos… Solo es cuestión de encontrar lo que mejor se adapte a tu ritmo. Trata de evitar los diseños demasiado holgados o demasiado ajustados para asegurarte de que la prenda permanece en su sitio y no interfiere ni con tus posturas ni con tu respiración. ¡Ah, y no olvides usar un buen sujetador deportivo! Sin duda, son los héroes anónimos de los conjuntos para yoga, ya que se aseguran de proporcionarte el nivel de sujeción y la comodidad que necesitas en cada momento.

Sudaderas con capucha y chaquetas deportivas

Como sabemos que el tiempo apremia, lo más práctico es que te pongas una chaqueta ligera o una sudadera de tejido polar encima de tu conjunto de yoga y salgas a hacer esos recados pendientes antes o después de tu sesión. Los diseños de media cremallera favorecen la regulación de la temperatura, mientras que los tejidos suaves son increíblemente cómodos al contacto con la piel, por lo que resultan perfectos para llevar solos o en looks a capas.

¿Qué materiales son mejores para la ropa de yoga?

En lo que a prendas de yoga se refiere, los materiales que se utilizan son tan importantes como los diseños. Los tejidos de mezcla que absorben la humedad ofrecen una suavidad y una transpirabilidad ideales para sesiones más lentas y reparadoras, mientras que el spandex (elastano) aporta la flexibilidad necesaria para pasar de una postura a otra de forma fácil y fluida.

Aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir prendas para practicar yoga.

Capacidad de transpiración: opta por tejidos ligeros que favorezcan la circulación del aire.

Suavidad: asegúrate de que el material te resulte cómodo al contacto con la piel para prevenir irritaciones.

Resistencia: elige tejidos capaces de resistir estiramientos y lavados frecuentes.