Anno nuovo, ruotine nuova
Invece di fare buoni propositi, perché non provare a seguire una nuova routine per il nuovo anno? Ti aiuterà ad apprezzare i piccoli piaceri che rendono ogni giorno speciale e a mantenere un atteggiamento positivo con gli imprevisti della vita.
Se c'è una sola cosa che abbiamo imparato l'anno scorso è che dobbiamo apprezzare i piccoli piaceri della vita, dal profumo del caffè appena fatto al mattino a una camminata con un amico. Quest'anno crea una nuova routine che ti aiuti a ottenere il massimo da ogni giorno e dalle gioie quotidiane. Affronteremo questi mesi tutti insieme, quindi se hai bisogno di po' di ispirazione e incoraggiamento, continua a leggere!
Meditazione al mattino
Molte persone si alzano e iniziano subito a lavorare, ma una sessione di meditazione al mattino ti permette di avere del tempo per concentrarti sul tuo corpo e sulle tue emozioni. Se hai bisogno di una mano… o meglio di una voce, ci sono delle app e guide di meditazione su Spotify, YouTube o anche in gruppi online che ti aiuteranno a iniziare e a mantenere la concentrazione.
Fai una lista
Questo è un metodo molto semplice ma efficace per organizzare la tua giornata, in più è davvero soddisfacente spuntare un compito da una lista! Crea una o due liste, per esempio potresti realizzarne una per il lavoro e una per la tua vita privata. L'elenco non deve necessariamente includere attività stravaganti, puoi semplicemente inserire "fare una passeggiata" o "ricordarsi di chiamare mamma".
Il caffè del mattino
Il primo passo è il caffè del mattino, il compagno perfetto per queste giornate più fredde. Invece di berlo di fretta, prenditi un po' di tempo per sorseggiarlo mentre leggi un libro, ascolti la radio o apri le finestre per ascoltare il canto degli uccellini e respirare un po' di aria fresca. Con un buon caffè non si sbaglia mai, sia che tu preferisca usare la moka, preparare un cappuccino o ricorrere a una macchina del caffè. Consiglio: il caffè è ancora più buono se macini tu i chicchi prima di prepararlo!
Passeggiata in pausa pranzo
Con meno ore di luce a disposizione possiamo sentirci meno colpevoli a passare tanto tempo sul divano, ma questo significa che, almeno quando c'è il sole, è meglio uscire e stare all'aria aperta. È comodo passare la pausa pranzo guardando un nuovo episodio su Netflix (e non abbiamo nulla in contrario!), ma ti consigliamo di fare una breve passeggiata durante le pause di lavoro. Fai un po' di movimento e lascia che il sole invernale ti accarezzi dolcemente: non te ne pentirai!
Pranzo da postare su Instagram
Un'idea divertente per il pranzo è preparare un piatto talmente buono e bello che sarebbe un crimine non postarne la foto su Instagram. Condividi le tue ispirazioni con i tuoi follower e goditi un pranzo degno dei migliori ristoranti 😉.
Cura la mise en place delle tue cene
Non possiamo andare al ristorante e quindi ricreiamo il ristorante in casa. Usa la creatività e cura in maniera unica la mise en place dei tuoi piatti per la cena. Prova a usare stoviglie e decorazioni per la tavola che si adattano al piatto e ascolta della musica per creare la giusta atmosfera. Diventerai un'esperta di allestimento della tavola in pochissimo tempo, pronta per la prima cena tra amici dell'anno.