Come vestire un bebè di notte

Le prime settimane di vita di un neonato sono caratterizzate da un mix di emozioni, coccole, poppate... e anche  tantissime  domande! Tra le più comuni? Cosa dovrebbe indossare un neonato a letto? Che sia piena estate o una fredda notte invernale, capire come vestire un bebè per dormire può essere complicato. Ma non preoccuparti, ti aiutiamo noi!

Cosa dovrebbe indossare un neonato per dormire?

Vestire un bebè per la notte non è solo una questione di estetica (anche se molti pigiamini sono davvero adorabili!) È fondamentale, infatti, considerare fattori come il comfort, la sicurezza e la regolazione termica. I neonati non sono ancora in grado di regolare bene la propria temperatura corporea, soprattutto nelle prime settimane di vita, quindi è molto importante scegliere bene il loro abbigliamento.

Che differenza c'è tra tutine e pigiamini? Controlla la nostra pratica guida.

• Canotte: le canotte per neonati sono un ottimo strato di base per la notte. Sono leggere, traspiranti e perfette da indossare quando si usa una sacco nanna, perché aiutano a regolare la temperatura del tuo piccolino.

• Pigiamini: i pigiamini (chiamati anche tutine o pigiami con i piedini) sono comodi, traspiranti e si utilizzano come strato di base versatile.

• Sacchi nanna: i sacchi nanna (o sacchi per dormire) tengono il bebè al caldo e sono più sicuri di una coperta larga.

• Coperte: sebbene le coperte non siano raccomandate per i neonati a causa del rischio di soffocamento, possono essere utilizzate in sicurezza quando il bambino sarà più grande, soprattutto se avvolte saldamente sotto le braccia e non sopra la testa.

Guida all'abbigliamento da notte per neonati

Adattare l'abbigliamento da notte del neonato non vuol dire fare cambiamenti drastici: un leggero aumento della temperatura è sufficiente per riconsiderare quanti strati usare. Modificando l'abbigliamento da notte a seconda della temperatura, aiuterai tuo figlio a stare comodo, sicuro e ben riposato.

• Sotto i 16 °C: Sacco nanna da 3,5 TOG + pigiamino + canotta

• 17 °C – 20 °C: Sacco nanna da 2,5 TOG + pigiamino

• 20 °C – 22 °C: Sacco nanna da 1,0 TOG + pigiamino

• 22 ° C – 24 °C: Pigiamino

• 24 °C – 27 °C: Canotta o sacco nanna da 0,2 - 0,5 TOG

Utilizza un termometro per ambienti per monitorare la temperatura della stanza. La temperatura ideale per la notte per i neonati è compresa tra i 16 °C e i 20 °C

Consigli per scegliere un sacco nanna per neonati

Scegliere il sacco nanna giusto per il tuo bebè può fare una grande differenza per garantire il suo comfort e la tua tranquillità.

• Scegli l'unità TOG più adatta alla temperatura della stanza, non a quella dell'ambiente esterno.

• Assicurati che la testa  non possa scivolare nel foro per il collo.

• Scegli la dimensione giusta (non troppo grande, non troppo stretto)

• Scegli tessuti traspiranti come il cotone.

Come vestire un neonato di notte in estate?

E per le calde notti estive? Scegli una canotta leggera o lascialo dormire solo con il pannolino se la temperatura nella stanza supera i 27 °C. Per evitare che abbia troppo caldo, non coprirlo troppo, ma usa tessuti e coperte traspiranti.

Come vestire un neonato per dormire in inverno?

Quando le temperature scendono sotto i 16 °C, utilizza una canotta, un pigiamino e un sacco nanna più pesante. Se la stanza è fredda, puoi anche scegliere indumenti termici da notte per neonati, ma evita cappelli o cappucci a letto, perché i neonati rilasciano il calore in eccesso attraverso la testa.

Cos'altro c'è da considerare per l'abbigliamento neonati in autunno?

Le notti autunnali possono essere imprevedibili, quindi vestire un neonato per la notte richiede un po' più di attenzione. Un termometro per ambienti potrà aiutarti a decidere come vestirlo a strati, poiché è la temperatura ambiente, non le condizioni meteorologiche esterne, che devono influenzare l'abbigliamento. Inizia con un sacco nanna pesante (2,5 TOG) e un pigiamino. Se la pelle di tuo figlio è fredda sul petto o sulla nuca (non sulle mani o sui piedi), è segno che potrebbe aver bisogno di uno strato extra. Controllare sempre anche eventuali segnali di surriscaldamento, come capelli umidi o pelle arrossata.

Quanti strati di abbigliamento dovrebbe indossare un bebè di notte?

Ecco una regola generale: uno strato in più di quelli che indosseresti tu. Se tu dormi in pigiama con il piumone, un neonato potrebbe aver bisogno di un pigiamino e di un sacco nanna. Per i neonati più piccoli, l'abbigliamento per neonati morbido e traspirante, come canotte di cotone o tutine con piedini, sono ideali per vestirli a strati nella massima comodità e sicurezza.

Come capire se un neonato ha caldo mentre dorme

• Piedi sudati o umidi

• Guance arrossate o eruzione cutanea

• Respirazione rapida

• Petto o collo caldi

Se noti questi segnali, rimuovi uno strato di abbigliamento e controlla la temperatura ambiente. Fidati sempre del tuo istinto!

Come capire se un neonato ha freddo di notte

• Mani E petto freddi (le mani da sole possono trarti in inganno)

• Si agita o si sveglia spesso

• Pallore o piedi freddi

Cosa dovrebbe indossare un neonato a letto se non vuole dormire nel sacco nanna?

Alcuni bambini non riescono a dormire bene nel sacco nanna. In questo caso, potresti usare una  canotta e un pigiamino e, per sicurezza, aggiungere una copertina traspirante infilata sotto le braccia e il materasso. Anche fasciare il corpo (seguendo la tecnica corretta) può avere un effetto calmante sui neonati più piccoli.

Quando i neonati riescono a regolare la propria temperatura corporea da soli?

La maggior parte dei neonati è in grado di regolare la propria temperatura corporea a partire dalle 11 settimane, ma ci possono essere delle variazioni personali. Fino ad allora, i genitori/tutori devo stare attenti alla temperatura ambientale per garantire la massima comodità e sicurezza per il neonato.

Domande frequenti

Per quali temperature è adatto un sacco nanna da 2,5 TOG?

• Un sacco nanna da 2,5 TOG è ideale per temperature ambiente comprese tra  16 °C e 20 °C.

È necessario coprire la testa di un bebè durante la notte?

• No! I neonati non dovrebbero mai dormire con cappelli o cappucci. Nei neonati, la temperatura corporea viene regolata dalla testa e coprendola potrebbe verificarsi un surriscaldamento eccessivo.

Come funziona la regola del 5-3-3 per il sonno dei neonati?

• Si tratta di una semplice routine per il giorno: cinque riposini, con intervalli di tre ore, per tre ore di sonno totale durante il giorno. Ma ricorda, ogni neonato è diverso.

Come funziona la regola del 5-10-15 per il sonno dei neonati?

• Questa regola si riferisce a una tecnica di sleep training: lasciare che il neonato si calmi da solo per cinque minuti, poi dieci, poi quindici, prima di intervenire. Prima di iniziare qualsiasi tipo di tecnica di sleep training, è importante consultare sempre un medico.

Come funziona la regola del 5-8-5 per i neonati?

• Di solito questa regola si riferisce agli orari dell'allattamento: allattamento per cinque minuti da un lato, otto minuti dall'altro, poi altri cinque minuti dal primo lato. Ma, di nuovo, ogni neonato è differente e ha le proprie esigenze!