Un bagno rilassante
È ora di fare sul serio con il bagno! Abbiamo tutti bisogno di una buona dose di coccole e, grazie alle serate libere a causa della cancellazione di tutte le attività di socializzazione, non c'è momento migliore per sfruttare i benefici calmanti di un bagno nella vasca di casa.
È stato dimostrato che fare un bagno riduce lo stress e calma il corpo e la mente e quindi può essere un valido aiuto per il tuo benessere. Se ami fare la doccia e vuoi scoprire quali sono i benefici di un bagno, continua a leggere la nostra guida per capire come trasformare l'ora del bagno in un rituale rilassante.
Creare l'atmosfera
Ricreare l'esperienza di una giornata in un centro benessere è semplice, dovrai semplicemente cercare di ricostruire i dettagli che caratterizzano una spa di lusso. È facile sentirsi come in una spa in casa, anche se il tuo bagno è tutto fuorché zen! Posiziona le tue candele preferite in bagno e accendile per creare la giusta atmosfera. Cerca di usare candele che contengono fragranze rilassanti come la lavanda o la camomilla, per riempire il bagno di un profumo calmante. Portati un bicchiere d'acqua o della tua bevanda preferita da sorseggiare mentre sei a mollo, e se hai paura di annoiarti, prendi anche un libro o una rivista da leggere.
Quel qualcosa in più
Puoi scegliere tra molti tipi di prodotti per rendere il tuo bagno ancora più speciale. Dalle classiche bolle alle bombe da bagno colorate o anche i tradizionali sali da bagno e oli profumati. Opta per prodotti con benefici aggiuntivi, come i sali per rilassare i muscoli e alleviare i dolori. Se non hai a disposizione nessuno di questi articoli, puoi utilizzare degli ingredienti direttamente dalla cucina per avere una pelle più morbida. Prova ad aggiungere una tazza di latte o miele per migliorare l'idratazione cutanea.
La tua strategia di relax
Non c'è nulla che rovina più l'atmosfera dopo un bel bagno dell'aria fredda che ti colpisce quando esci dall'acqua. Evita questo shock assicurandoti di avere a portata di mano degli asciugamani morbidissimi e avvolgenti. Dopo il bagno, è il momento ideale per utilizzare dei prodotti di lusso, quindi prepara la tua crema o i tuoi oli idratanti preferiti da applicare sulla pelle ancora umida.