Guía de números de calzado para mujer
Encontrar el número de calzado adecuado es esencial para garantizar el confort, prevenir lesiones en los pies y prolongar la vida útil del calzado. Usar un calzado inadecuado puede provocar molestias, ampollas e incluso otros problemas podológicos a largo plazo. Sigue leyendo para saber cómo medirte los pies de manera precisa, entender las equivalencias entre los distintos números de calzado y elegir el diseño que mejor se adapte a tus pies.
Cómo medir los pies
Medir los pies de manera precisa te ayudará a encontrar el número de calzado perfecto. Para ello, sigue los siguientes pasos:
Material necesario:
Regla o cinta métrica
Papel
Bolígrafo o lápiz
Una superficie plana
Cómo medir la longitud del pie:
Coloca un folio o trozo de papel sobre una superficie plana.
Coloca el piel sobre el papel de forma totalmente plana y con el talón pegado a la pared.
A continuación, marca la parte posterior del talón y la punta del dedo más largo sobre el papel.
Mide la distancia entre ambas marcas con una regla o una cinta métrica.
Repite los mismos pasos para el otro pie y usa la longitud más larga como referencia.
Cómo medir el ancho del pie:
Coloca la cinta métrica alrededor de la parte más ancha del pie (normalmente la zona del metatarso).
Asegúrate de que la cinta quede ajustada, pero sin apretar demasiado.
Compara la anchura de tu pie con las medidas indicadas en la tabla sobre el ancho del calzado para encontrar el ajuste perfecto.
Cómo medir la pantorrilla (para botas):
Siéntate y coloca el pie totalmente plano sobre el suelo con las rodillas formando un ángulo de 90º.
Coloca la cinta métrica alrededor de la parte más ancha de tu pantorrilla.
Usa la medida obtenida para encontrar unas botas cuya caña se adapte perfectamente a tus piernas.
Tabla de números de calzado para mujer
Aviso: la siguiente tabla se incluye solo como referencia. El ajuste del modelo puede variar según el diseño, el corte y el material.
Tabla de equivalencias de números de calzado para mujer
Encuentra tu talla con esta guía de referencia. Ten en cuenta que las medidas reales pueden variar ligeramente dependiendo del modelo.
| UK | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| EU | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40/41 | 42 | 43 |
| US | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| DUAL | XS | S | S | M | M | L | L | |
| UK | 2 | 3/4 | 3/4 | 5/6 | 5/6 | 7/8 | 7/8 | |
| EU | 35 | 36/37 | 36/37 | 38/39 | 38/39 | 40/42 | 40/42 | |
| US | 4 | 5/6 | 5/6 | 7/8 | 7/8 | 9/10 | 9/10 |
Cómo elegir el número de calzado adecuado
Para elegir el número de calzado adecuado, no basta con tener en cuenta la longitud de tus pies. A continuación, te ofrecemos algunos consejos:
Si tu pie está entre dos números, opta por el número más grande para disfrutar de un mayor confort.
Si tienes los pies anchos, asegúrate de elegir un modelo de horma ancha.
Si, por el contrario, tienes los pies más bien delgados, opta por un diseño de horma estrecha o un modelo con cierre ajustable.
Ten en cuenta asimismo los materiales: mientras que materiales como la piel se ablandan y dan de sí, los materiales sintéticos son menos elásticos y flexibles.
Consejos para encontrar el número de calzado adecuado para mujer
¿Cómo debe quedar el calzado?
* Los dedos de los pies deberán tener el suficiente espacio para moverse libremente, sin que estén apretados.
Los zapatos de tacón deberían ajustarse cómodamente al pie sin que este se salga del zapato.
Asegúrate de elegir un modelo con soporte en la zona del arco para evitar posibles dolores y molestias.
Estrenar calzado nuevo
Al principio, usa el calzado nuevo únicamente durante breves períodos de tiempo.
Ponte calcetines gruesos para que en las zonas donde el calzado es más apretado vaya dando de sí.
Usa un dilatador de calzado si fuera necesario para ensanchar aún más el diseño.
Utiliza apósitos o tiritas antirrozaduras para evitar la fricción y prevenir la formación de ampollas.
Consejos para los distintos tipos de calzado
Zapatos de tacón: Elige la altura de tacón adecuada para poder disfrutar tanto de estabilidad como de confort. Evita llevar tacones excesivamente altos durante largos periodos de tiempo.
Botas: A la hora de comprar botas altas, ten en cuenta la anchura de tus pantorrillas. Opta por diseños con paneles elásticos para disfrutar de un confort aún mayor.
Sandalias: Asegúrate de que la longitud y la anchura de la plantilla se adapta perfectamente a la forma de tus pies.
Zapatillas deportivas: Asegúrate de que queda más espacio entre los dedos del pie y la puntera, sobre todo para realizar actividades deportivas.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la equivalencia europea de los distintos números de calzado del Reino Unido?
2 R. U. = 35 EU
3 R. U. = 35 EU
4 R. U. = 37 EU
5 R. U. = 38 EU
6 R. U. = 39 EU
7 R. U. = 40 EU
8 R. U. = 41 EU
9 R. U. = 42 EU
Para encontrar el número de calzado que mejor se ajuste a tus pies, consulta siempre la tabla de números específica de la marca.
¿Son iguales los números de calzado de hombre y de mujer?
No, dependiendo del sistema de tallaje utilizado, los números para hombre y mujer pueden varíar. Por lo general, los diseños de calzado para mujer son más estrechos. Además, en el sistema de tallaje estadounidense los números de calzado de mujer suelen ser un número y medio más pequeños que los de hombre (p. ej., un número 8 estadounidense en calzado para mujer, equivale a un 6,5 de hombre). Para conocer la equivalencia entre los números de calzado de hombre y mujer, consulta la guía de números mostrada anteriormente. Consulta nuestra tabla de números de calzado para hombre y, a continuación, comprueba el número para mujer equivalente en la tabla que se muestra más arriba.
¿Cómo elegir el número de calzado correcto?
Mide tus pies de manera precisa, ten en cuenta el ancho y los materiales y consulta las tablas de números específicas de cada marca. Pruébate el calzado elegido y camina brevemente con él para asegurarte de que calza bien.
A la hora de comprar calzado, ¿es mejor elegir un número más o uno menos?
Si tu pie está entre dos números, lo mejor es elegir un número más para evitar que el calzado te apriete demasiado, te produzca molestias o posibles lesiones en los pies.
¿Es aconsejable que los dedos del pie toquen la punta del zapato al caminar?
No, los dedos pie nunca deben rozar la puntera del calzado. Lo ideal es que entre la punta del dedo más largo del pie y la puntera del zapato haya aproximadamente 1,3 cm de espacio (o el ancho de un dedo pulgar). Pruébate el calzado elegido y camina brevemente con él para asegurarte de que es el número correcto.
¿Cuánto espacio debe quedar en las punteras de las zapatillas para correr?
En las zapatillas de correr deberá quedar un espacio en la puntera de entre 0,6 y 1,3 cm para que el pie pueda expandirse durante la práctica de ejercicio.