Guide des indices tog

Une bonne nuit de sommeil dépend de nombreux facteurs, certains pouvant être contrôlés et d’autres non. Avec ta routine de coucher bien établie et un espace propre, ton lit de rêve est prêt à t’accueillir. Sur quels critères as-tu choisi ta couette, au-delà d’une jolie housse ?

Qu’est-ce qu’un tog ?

Le tog mesure l’isolation thermique d'une couette. L’indice tog indique la capacité d’une couette à retenir la chaleur. Plus l’indice tog est élevé, meilleure est la rétention de chaleur et plus la couette te tiendra chaud la nuit. En règle générale :

• Indice tog bas (entre 1 et 4,5) : Idéal pour l’été ou les climats chauds.

• Indice tog moyen (entre 7,5 et 10,5) : Idéal pour le printemps ou l’automne.

• Indice tog élevé (entre 12 et 15) : Le plus adapté aux mois et aux climats les plus froids.

Comment l’indice tog est-il mesuré ?

Différents processus peuvent être utilisés en fonction du matériau de garnissage de la couette, mais, en résumé, l’indice tog est déterminé grâce à une méthode de test qui consiste à appliquer de la chaleur d’un côté et de la mesurer de l’autre côté en plusieurs points.

Une couette plus épaisse est-elle toujours plus chaude ?

L’épaisseur de la couette n’est pas toujours un indicateur de chaleur, car les garnissages synthétiques nécessitent souvent plus de matière pour une isolation équivalente à celle d’une couette en duvet. Ce qui veut dire que lees couettes synthétiques sont souvent plus lourdes à indice TOG égal que les couettes à garnissage naturel plus légères. Bref, plus épaisse ne veut pas toujours dire plus chaude.

Quelle différence y a-t-il entre l’indice tog et le poids d’une couette ?

L’indice tog et le poids d’une couette sont deux choses différentes, mais tous deux sont importants lorsqu’il s’agit de choisir l’option la plus adaptée à ton confort personnel. Tu rencontreras souvent des références au « grammage ». Il s’agit du poids du garnissage de la couette, mesuré en « GSM ». C’est-à-dire son poids au mètre carré. Plus ce chiffre est élevé plus la couette est lourde.

Pourquoi certaines couettes sont-elles classées en fonction de leur poids ?

Le tog ne peut pas servir d’indice de mesure pour toutes les couettes. Dans ce cas, la mesure se fait en fonction du poids. Par exemple, les couettes en soie sont mesurées en fonction du poids (grammes de soie par mètre carré) : plus la couette est lourde, plus elle est susceptible de te garder au chaud.

Les bébés ont-ils besoin d’une couette ?

L’utilisation d’une couette peut être dangereuse pour les bébés de moins de 12 mois. Il est donc recommandé de toujours utiliser des couvertures bébé légères et des gigoteuses. Tu trouveras d’innombrables options pour les deux en parcourant notre linge de lit pour chambre de bébé.

Garnissages

Tous les garnissages de couette peuvent rentrer dans l’une des deux catégories suivantes : fibres naturelles ou fibres synthétiques. Chacune a ses avantages et ses inconvénients, le choix dépend donc de tes préférences.

Garnissages naturels

Les plumes et le duvet de canard sont généralement les garnissages naturels de couette les plus courants. Pourquoi ? Leurs fibres sont d’excellents isolants, qui te garderont au chaud par temps froid et au frais pendant les vagues de chaleur, tout en permettant à ta peau de respirer. Ces fibres naturelles sont souvent plus durables et plus résistantes que les options synthétiques, ce qui présente un avantage supplémentaire. Il faut également noter que les couettes en fibres naturelles coûtent généralement plus cher, et que certaines personnes souhaitent éviter l’utilisation de couettes en plumes et en duvet pour cause d’allergie ou de sensibilité, ou en raison de leur mode de vie.

Garnissages synthétiques

Les couettes en matière synthétique peuvent être fabriquées à partir de fibres creuses ou en microfibres. La différence : les fibres creuses, plus épaisses, retiennent mieux la chaleur, tandis que les microfibres sont beaucoup plus fines et offrent une sensation douce et légère, un peu comme le garnissage naturel. Choisir un garnissage de couette en synthétique offre plusieurs avantages. Tout d’abord, il constitue généralement une bien meilleure option pour ceux qui souffrent d’allergies, car il est moins susceptible de déclencher et d’exacerber des problèmes préexistants. De plus, les couettes en synthétique sont généralement plus facile à laver et sèchent plus vite.

Types de couettes : Les indices tog au fil des saisons

Quel indice tog choisir selon la saison ? Voici quelques explications.

• Toutes saisons : 10,5

• Hiver : 12, 13,5 et 15

• Printemps/automne : de 7 à 10,5

• Été : de 1 à 4,5

Quel indice tog devrais-je choisir pour ma couette ?

Le choix de ta couette dépend de la saison, du climat, de la taille de ton lit et de tes préférences personnelles. Les couettes 10,5 tog sont néanmoins les plus polyvalentes tout au long de l’année.

Quelle est la meilleure couette pour l’hiver ?

Les couettes 13,5 tog offrent une excellente protection contre le froid. Elle devrait te garder bien au chaud pendant la nuit quand les températures chutent, sans emprisonner trop de chaleur au point de rendre le sommeil difficile.

Vaut-il mieux choisir 10,5 ou 13,5 tog pour l’hiver ?

Les couettes 10,5 tog sont des modèles quatre saisons, donc un modèle 13,5 tog sera plus douillet. Cependant, l’indice tog qui te convient dépend de la température de la pièce dans laquelle tu dors et de la chaleur que tu aimes ressentir.

Quand devrais-je adopter une couette d’hiver ?

En fonction de l’endroit où tu vis et du climat (s’il fait une chaleur étouffante toute l’année, tu n’auras jamais besoin d’une couette plus chaude !), tu devras probablement opter pour une couette d’hiver au début de la saison. Cependant, il n’existe pas de règle absolue à ce sujet, donc fais attention aux changements de température et à ton niveau de confort pendant la nuit.

Comment prendre soin de ta couette

Il est préférable de laver les couettes en duvet naturel dans une laverie, car elles nécessitent suffisamment d’espace pour être correctement nettoyées et peuvent prendre plus de temps à sécher que leurs homologues synthétiques. Si ta couette est en matière synthétique, tu peux la mettre dans ta machine à laver pour un lavage doux à l’eau tiède, et la suspendre dehors par une journée ensoleillée pour la sécher. Un lavage tous les 6 à 12 mois est recommandé.

Que puis-je faire de mes vieilles couettes ?

Tu peux les déposer dans une benne de recyclage de vêtements afin qu’elles soient données à une œuvre caritative. Une autre option est de les donner toi-même à une organisation, comme l’Armée du Salut, ou même à des refuges pour animaux.

Les couettes perdent-elles de l’efficacité ?

Oui, lorsque le rembourrage d’une couette commence à perdre son moelleux, elle risque de perdre en efficacité et de ne plus te garder aussi bien au chaud.

À quelle fréquence dois-tu changer de couette ?

En règle générale, il est conseillé de changer de couette tous les cinq ans.