So misst du deine BH-Größe: Dein BH-Größenratgeber
Die perfekte Anleitung, um den perfekten BH zu finden, inklusive Tipps für Passform und Größe.
So findest du deine BH-Größe
Die richtige BH-Größe zu finden, kann schwierig sein. Die Wahrheit ist, dass es keine Zauberformel gibt, die dir eine exakte Antwort präsentiert, da jeder Körper anders ist. Doch wir haben ein Verfahren, der das Anprobieren schneller und leichter macht, damit du deine richtige BH-Größe findest. Schnapp dir dein Maßband und befolge die nachfolgenden Schritte, um zu Hause deine Größe zu finden und dir die Wahl in unseren Stores zu erleichtern. Oder meide die Schlange an der Kasse und bestelle bequem von deinem Schlafzimmer aus über Click + Collect.
So misst du deinen Brustumfang:
Dein Brustumfang wird an der vollsten Stelle deiner Brüste gemessen und ist der erste Schritt in Richtung korrekte Körbchengröße. Wir messen alles in Zentimetern. Stelle also sicher, dass du das passende Maßband parat hast oder mach dich bereit, umzurechnen.
*Stelle dich mit einem weichen Maßband vor deinen Spiegel. Trage entweder einen nicht gepolsterten BH, der eine Brüste nicht einengt, oder gar keinen BH.
*Wickle das Maßband an der vollsten Stelle deiner Brüste um dich herum. Stelle sicher, dass es gerade umwickelt und parallel zum Boden ausgerichtet ist.
*Stelle sicher, dass das Maßband direkt aufliegt, jedoch einengend oder drückend, und notiere dir die Zahl auf dem Maßband.
*Runde dieses Ergebnis auf die nächste ganze Zahl auf und notiere sie dir.
So misst du deinen Unterbrustumfang:
Dein Unterbrustumfang entspricht direkt der Unterbrustbandgröße deines BHs. Diese Zahl reicht für gewöhnlich von 70 bis 90 und wird in Fünferschritten angegeben. Sie ist der Umfang deines Brustkorbs in Zentimetern. Du kannst also dieselbe Messmethode wie zuvor anwenden.
*Stelle dich mit einem weichen Maßband vor deinen Spiegel, am besten ohne BH oder mit einem bügellosen BH.
*Wickle das Maßband um deinen Brustkorb auf Höhe des Brustansatzes auf deinen Rippen herum, parallel zum Boden.
*Notiere diese Zahl und runde sie auf die nächste ganze Zahl auf. Wenn es eine ungerade Zahl ist, runde sie auf die nächste runde Zahl auf und schon hast du deine Unterbrustbandgröße für deinen BH.
So findest du deine Körbchengröße:
Da du diese Maße nun kennst, kommt ein wenig simple Mathematik ins Spiel, um deine ungefähre Körbchengröße zu berechnen. Ziehe einfach die Unterbrustbandgröße von deinem Brustumfang ab. Die Differenz in Zentimetern ist deine Körbchengröße. Die Körbchengröße eines BHs wird durch einen Buchstaben angegeben und liegt bei den meisten Kollektionen für gewöhnlich irgendwo zwischen AA und G. Jeder Zentimeter Differenz zwischen deinen Maßen entspricht einer Körbchengröße, wie unten dargestellt.
Maßtabelle Körbchengröße
0 cm – AA
2,54 cm – A
5,08 cm – B
7,62 cm – C
10,16 cm – D
12,7 cm – DD
15,24 cm – E
Dies setzt sich in 2,54 Abständen für alle weiteren Körbchengröße fort. Wenn dein Brustumfang zum Beispiel 89 cm und dein Unterbrustumfang 81 cm ergibt, dann hast du einen Unterschied von 8 cm, was bedeutet, dass du Körbchengröße C hast. Deine BH-Größe ist also eine Kombination deiner Brustmaße und deiner Körbchengröße. In dem oben genannten Beispiel beträgt die Körbchengröße C und der Unterbrustumfang 80, was eine BH-Größe von 80C ergibt. Ganz einfach!
Wenn du deine BH-Größe dank der vorangegangen Anweisungen gefunden hast, könnte man meinen, es sei das Ende vom Lied. Doch es ist wichtig, dass du weißt, wie ein BH richtig sitzt, da die diese Anweisungen nicht immer 100 % genau sind. Die oben genannten Maße können nicht berücksichtigen, wie das Brustgewebe bei jeder einzelnen Person verteilt ist. Darum solltest du wissen, wie ein BH richtig sitzt. Wir müssen die oben genannten Zahlen zudem auf die nächste ganze Zahl runden, was die Genauigkeit reduziert. Weitere Aspekte, die deine BH-Größe beeinflussen können, sind die von dir gewählten BH-Arten, Materialien der BHs (manche sind dehnbarer als andere) und sogar die Marke, von der du BHs kaufst, da es leichte Unterschiede zwischen den Größen verschiedener Marken geben kann. Wir empfehlen immer, jeden BH anzuprobieren und zu testen, um sicherzugehen, dass Komfort und Unterstützung passen. Der Zeitaufwand lohnt sich!
So wählst du garantiert die richtige BH-Größe
Der erste Schritt hin zu der korrekten BH-Größe ist sicherzustellen, dass der BH richtig sitzt. Befolge beim Anziehen eines BHs die nachfolgenden Schritte, um sicherzugehen, dass er korrekt sitzt und so deine Passform besser zu verstehen. So solltest du deinen BH jeden Tag anziehen und nicht nur beim Anprobieren von BHs.
*Hake deinen BH hinten bei weitestmöglicher Einstellung ein. BHs verlieren mit der Zeit an Elastizität. Daher brauchst du Spielraum, um den BH enger stellen und ihn länger tragen zu können.
*Ziehe die Träger hoch, sodass sie parallel zueinander liegen. Passe die Spannung nach Bedarf an.
*Lehn dich nach vorn, sodass dein Brustgewebe die Körbchen komplett ausfüllt. Bringe sie von beiden Seiten in Position, damit kein Gewebe unter deine Arme gedrückt wird.
*Ziehe die BH-Bügel an die korrekte Position, um sicherzustellen, dass sich zwischen den Bügeln und deinen Rippen kein Brustgewebe befindet und die Bügel genau am Brustansatz auf deinem Brustkorb sitzen.
Sobald du dir sicher bist, dass der BH korrekt sitzt, empfehlen wir dir, in dieser Reihenfolge zu überprüfen, ob er dir auch passt, um mögliche Probleme zu identifizieren.
*Beginne bei den Trägern. Überprüfe, ob sie bequem liegen und mühelos zwei Finger zwischen den Träger und deine Haut passen – aber auf keinen Fall mehr!
*Ziehe mit deinem Daumen am Unterbrustband am Rücken. Es sollte von der Haut abzuheben sein, aber nicht schlaff oder locker sitzen.
*Sieh dir die Körbchen an. Sie sollten flach auf deinem Brustgewebe aufliegen, ohne Beulen, Lücken oder Falten. Dein gesamtes Brustgewebe sollte in den Körbchen liegen, ohne sichtbares Herausquillen um sie herum oder unter den Bügeln.
*Überprüfe die Bügel. Sie sollten komplett flach auf deinem Brustkorb sitzen, ohne Lücken in der Mitte oder an den Seiten, und sollten nicht drücken oder auf dem Brustgewebe aufliegen.
4 Wege, schlecht sitzende BHs zu erkennen
Am einfachsten ist es, wenn man die Probleme mit einem BH erkennt und diese angeht, um die perfekte Größe zu finden. Die deutlichsten Zeichen für einen schlecht sitzenden BH sind:
*BH-Träger schneiden an den Schultern oder rutschen andauernd herunter
Wenn deine BH-Träger zu eng sitzen, können durch das Ziehen der Körbchen an der Brust und der eingeschränkten Bewegungsfreiheit von Schultern und Rücken ein unangenehmes Tragegefühl verursacht werden. Stelle die Träger so ein, dass sie fest genug sitzen, ohne rote Flecken zu verursachen, aber nicht so locker, dass sie über die Schulter rutschen.
*Der BH rutscht am Rücken hoch oder zwickt an der Haut
Wenn das Unterbrustband zu locker sitzt, rutscht es am Rücken hoch und hält den BH nicht an korrekter Ort und Stelle. Dies kann zu Herausquillen führen. Dann solltest du deine Träger enger einstellen, da durch die unzureichende Unterstützung deiner Brüste auch Rückenschmerzen die Folge sein können. Die Lösung: Wähle eine kleinere Unterbrustbandgröße.
Wie eng sollten BH-Bänder sitzen? Enge Bänder können zu Hautabschürfungen und Spannungsgefühlen an Brust und Rücken führen. Es ist wichtig, dass es fest, aber angenehm sitzt. Wenn du dich von dem Unterbrustband unangenehm eingeengt fühlst, dann wähle eine Größe größer.
*Herausquillen der Haut an den Seiten oder Lücken
Wie sollte also ein BH-Körbchen sitzen? Deine Brüste sollten gut in die Körbchen passen, ohne die Haut einzuquetschen oder rote Flecken zu hinterlassen. Die Körbchen sollten flach aufliegen und das Material sollte keine sichtbaren Dellen oder Falten aufweisen.
Wenn dein Brustgewebe oben oder an den Seiten deiner Körbchen herausquillen oder die Bügel auf deinem Brustgewebe aufliegen, dann sind die Körbchen wahrscheinlich zu klein und du solltest größere wählen. Wenn oben oder an den Seiten deines BHs noch Luft sein oder das Material Falten aufweisen sollte, dann sind deine Körbchen vermutlich zu groß und du solltest kleinere wählen.
*BH-Bügel verursachen Schmerzen oder liegen nicht direkt auf dem Körper auf
BH-Bügel sollten trotz ihrer festen Konstruktion kein unangenehmes Tragegefühl verursachen und direkt auf deinem Brustkorb sitzen. Wenn deine BH-Bügel unangenehm in deine Achselhöhlen drücken, dann solltest du eine kleinere Körbchengröße ausprobieren. Wenn deine BH-Bügel unangenehm in dein Brustgewebe drücken, dann solltest du eine größere Körbchengröße ausprobieren. Wenn deine BH-Bügel nicht flach auf deinem Brustbein aufliegen und vom Körper abstehen, dann brauchst du eine größere Körbchengröße.
Hier ist unser praktisches Video, das erklärt, wie du deine BH-Größe messen kannst:
Was ist eine BH-Schwestergröße?
Schwestergrößen sind zwei verschiedene BH-Größen, die dieselbe Körbchengröße, aber unterschiedlichen Unterbrustbandgrößen haben. Das ist wichtig zu wissen, wenn du während des Anprobierens die BH-Größe einstellst, um auf der Suche nach der bestmöglichen Größe Zeit zu sparen. Wenn du die Größe deines Unterbrustbands änderst, musst du auch die Körbchengröße ändern, damit der BH korrekt sitzt. Wenn du beispielsweise deine Unterbrustbandgröße aufgrund dieser Veränderung verringerst, würdest du deine Körbchengröße vergrößern.
Beispiele für Schwestergrößen sind:
*Aus 75C wird 80B, wenn du die Unterbrustbandgröße erhöhst, oder 70D, wenn die Unterbrustbandgröße reduzierst.
*Aus 85F wird 80G, wenn du die Unterbrustbandgröße reduzierst, oder 90E, wenn du die Unterbrustbandgröße erhöhst.
Umstands-BH-Größenratgeber
Umstands- und Still-BHs sitzen ein wenig anders als deine herkömmlichen BHs. Und das aus einem bestimmten Grund, denn dein Körper verändert sich in dieser Zeit enorm! Wenn du auf der Suche nach der perfekten Größe eines Umstands-BHs bist, dann solltest du folgende Dinge bedenken.
Bügel
*Das Tragen von Bügel-BHs später in der Schwangerschaft wird nicht empfohlen. Wenn du also auf der Suche nach einem Still-BH mit Bügeln bist, raten wir dir, mit deinem Arzt zu sprechen oder bis nach der Geburt mit dem Tragen zu warten.
Träger
*Umstands-BHs besitzen breite und bequeme Träger für zusätzlichen halt. Wenn die Träger über Clips verfügen, handelt es sich um einen Still-BH, für bequemeres Stillen. Du solltest genau wissen, wonach du suchst, da nicht alle Umstands-BHs automatisch Still-BHs sind.
Körbchengröße
*Während deiner Schwangerschaft und nach der Geburt vergrößert sich und variiert deine Körbchengröße höchstwahrscheinlich. Wir empfehlen den Kauf eines etwas größeren Still-BHs, um auf diese Veränderung vorbereitet zu sein. Wähle entweder eine Körbchengröße größer oder teste den BH tragend aus, ob deine Hand bequem in das Körbchen passt.
Unterbrustumfang
*Die meisten Umstands-BHs besitzen zusätzliche Haken- und Ösenverschlüsse, um sicherzustellen, dass du den BH effektiver anpassen kannst, wenn sich deine Unterbrustbandgröße während der Schwangerschaft vergrößert und nach der Geburt verkleinert. Wenn du während der Schwangerschaft einen BH tragen wirst, empfehlen wir dir, ihn mit auf mittlerer Größe eingestellt anzuprobieren, damit du ihn in beide Richtungen anpassen kannst. Wenn du ihn als Still-BH kaufst, dann empfehlen wir beim Anprobieren die weiteste Größeneinstellung.
Postoperativer BH-Größenratgeber
Die besten postoperativen BHs sind so konzipiert, dass sie denjenigen, die sich kürzlich einer Operation unterzogen haben, Halt und Komfort bieten. Sie unterscheiden sich von herkömmlichen BHs durch einen Verschluss an der Vorderseite, breitere Träger, mehr Abdeckung, Taschen für Prothesen und weichere Stoffe zum Schutz der empfindlichen Haut. Wenn du deinen postoperativen BH vor der Operation besorgst, empfehlen wir dir, einen BH zu kaufen, der ein bis zwei Unterbrustbandgrößen größer ist, um die postoperativen Schwellungen auszugleichen.
FAQs
Warum rutscht mein BH-Träger andauernd herunter?
*Dass dein BH-Träger andauernd herunterrutscht, könnte an der Trägerweite oder BH-Art liegen. Die Träger des BHs sollten bequem auf der Schulter sitzen, ohne rote Flecken zu hinterlassen oder über die Schulter zu rutschen. Damit das nicht passiert, müssen sie evtl. enger eingestellt werden. Herunterrutschende BH-Träger können jedoch auch bedeuten, dass du einen Schultertiefstand hast. Wähle dann BHs mit breiten Trägern oder mit Racerback, die dafür sorgen, dass die Träger dort bleiben, wo sie hin gehören. Vermeide Balconette-BHs, deren Träger weiter auseinander liegen.
Woran du erkennst, dass ein BH richtig sitzt
*Ein gut sitzender BH ist bequem und bietet Halt, ohne zu scheuern, die Haut einzuquetschen, rote Flecken zu hinterlassen oder Rückenschmerzen zu verursachen. Außerdem sollte die Brust auch nicht aus dem Körbchen quillen. Das Unterbrustband muss bündig an der Haut anliegen und darf nicht am Rücken hochrutschen. Deine Brust sollte das Körbchen genau ausfüllen, und Bügel-BHs sollten nicht in die Haut oder an den Achselhöhlen einschneiden und flach an deinen Rippen anliegen.
Was man gegen Lücken zwischen Brust und Körbchen tun kann
*Wenn dein BH dafür sorgt, dass oben oder an den Seiten eine Lücke entsteht, trägst du vielleicht die falsche Körbchengröße. Versuche als erstes, die BH-Träger einzustellen, aber achte dabei darauf, dass das Unterbrustband gerade über deinen Rücken verläuft. Wenn das Band hochrutscht oder der Cup immer noch absteht, empfehlen wir dir, eine Körbchengröße kleiner zu wählen.
Warum kommen meine Brüste am unteren Teil des BHs hervor?
*Wenn dein Brustgewebe unter den Bügeln oder Unterseite deines BHs hervorkommen, sitzt dein Unterbrustband vermutlich zu locker und du solltest eine kleinere Größe tragen, damit es nicht an deinem Brustgewebe hochrutscht. Wenn du die Größe des Unterbrustbands reduziert hast und die Bügel noch immer auf deinem Brustgewebe liegen, musst du eventuell eine größere Körbchengröße tragen.
Warum rutscht mein BH an meinem Rücken hoch?
*Wenn dein BH an deinem Rücken hochrutscht, dann sitzt vermutlich das Unterbrustband zu locker. Wir empfehlen, eine kleinere Unterbrustbandgröße auszuprobieren und sicherzustellen, dass die Träger nicht zu eng sind und das Hochrutschen verursachen.
Warum bereiten mir die Bügel in meinem BH Schmerzen?
*Wenn dir deine Bügel Schmerzen bereiten, dann trägst du vermutlich die falsche BH-Größe oder BH-Art, die für deinen Körper nicht geeignet ist. Passe deine Körbchen- und Unterbrustbandgröße an, bis es sich bequem anfühlt. Sollten die Bügel dann auf dein Brustbein oder unter deinen Armen drücken, probiere eine BH-Art mit kleineren Bügeln aus, etwa einen Dekolleté-BH.
Warum liegt die Mitte meines BHs nicht flach auf meiner Brust auf?
*Wenn die Mitte deines BHs nicht flach sitzt, dann trägst du vermutlich eine zu kleine Körbchengröße. Wir empfehlen, eine größere Körbchengröße auszuprobieren und sicherzustellen, dass das Unterbrustband sicher sitzt, damit es sich nicht von deinen Rippen abhebt.
Warum rutscht mein BH nach oben, wenn ich meine Arme hebe?
*Wenn dein BH hochrutscht und nicht an Ort und Stelle bleibt, dann ist dies ein Zeichen dafür, dass dein Unterbrustband zu locker sitzt. Probiere eine kleinere Unterbrustbandgröße aus, um sicherzustellen, dass es deinen BH an Ort und Stelle hält. Außerdem kann es nie schaden, die Einstellung deiner Träger zu überprüfen.
Warum bilden sich Falten auf den BH-Körbchen?
*Wenn Falten auf den Körbchen entstehen, ist dies ein Zeichen dafür, dass dein Brustgewebe die Körbchen nicht vollständig ausfüllt. Wir empfehlen dir, einen kleinere Körbchengröße auszuprobieren, um sicherzustellen, dass dein Brustgewebe die Körbchen lückenlos ausfüllt.