BH – Größenratgeber

*Die Preise in diesem Artikel entsprechen dem Stand zum Zeitpunkt der Veröffentlichung. Diese Preise können sich von Zeit zu Zeit ändern und von den in den einzelnen Primark-Stores angegebenen Preisen abweichen.

Wie du deinen Brustumfang misst

Die richtige BH-Größe zu finden, kann schwierig sein. Wenn du wissen willst, wie man BH-Größen perfekt misst, besteht der Trick darin, zuerst deinen Brustumfang zu messen. Was genau ist der Brustumfang? Es handelt sich um den Umfang der Brust an der vollsten Stelle deiner Oberweite. Er wird in Zentimetern gemessen.

Messen deines Brustumfangs:

• Nimm ein flexibles Maßband und stell dich vor einen Spiegel

• Zieh einen ungepolsterten BH an und miss an der vollsten Stelle deiner Brust. Achte darauf, dass du das Maßband straff, aber nicht zu eng anlegst.

• Runde das Ergebnis auf die nächste ganze Zahl auf. Das ist dein Brustumfang.

Wie du deinen Unterbrustumfang misst

Der nächste Schritt auf dem Weg zum perfekten BH ist das Messen des Unterbrustustumfangs. Deine BH-Größe ist der Umfang deines Brustkorbs, gemessen in Zentimetern. Diese Zahl findest du auf dem BH-Größenetikett – sie reicht meistens von 70 bis 90.

Du fragst dich, wie man den Unterbrustumfang misst?

Nimm ein flexibles Maßband und lege es um deinen Brustkorb, direkt unterhalb deiner Brust. Notiere dir die Größe und runde auf die nächste ganze Zahl auf. Wenn du zwischen zwei Größen liegst oder eine ungerade Zahl hast, empfehlen wir dir, die nächsthöhere gerade Zahl zu nehmen. Et voilà, das ist dein Unterbrustumfang.

Auf unseren BH-Produktseiten findest du Größentabellen, um mehr über die gängigen BH-Größen in verschiedenen Ländern zu erfahren.

Wie du deine Körbchengröße misst

Es ist eigentlich ganz einfach, die eigene Körbchengröße anhand der Maße des Unterbrustumfangs und des Brustumfangs zu ermitteln. Sobald du diese Maße hast, kannst du deine Körbchengröße berechnen, indem du deinen Unterbrustumfang von deinem Brustumfang abziehst. Die Differenz zwischen den beiden Maßen ist deine Körbchengröße.

Also, was für eine Körbchengröße hast du? Es ist die Größe in Buchstaben, die auf dem BH-Größenetikett steht, und kann von AA bis F reichen. Wenn dein Brustumfang zum Beispiel 96 cm und dein Unterbrustumfang 80 cm ergibt, dann hast du einen Unterschied von 16 cm, was bedeutet, dass du Körbchengröße C hast. Deine Körbchengröße ergibt zusammen mit deinem Unterbrustumfang deine BH-Größe. Sieh dir unsere Größentabellen auf den BH-Produktseiten an, um weitere Informationen zu erhalten.

4 Wege, schlecht sitzende BHs zu erkennen

Die BH-Größe kann sich je nach BH-Art und Marke ändern. Hier ist eine Liste mit Anzeichen dafür, dass dein BH schlecht sitzt:

BH-Träger schneiden an den Schultern ein oder rutschen ständig herunter

Wenn deine BH-Träger zu eng sitzen, kann das zu einem Spannungsgefühl an Brust, Schultern und Rücken führen. Stelle die Träger so ein, dass sie fest genug sitzen, ohne rote Flecken zu verursachen, aber nicht so locker, dass sie über die Schulter rutschen.

Du kannst die Zwei-Finger-Regel anwenden, um zu sehen, ob dein BH-Träger gut sitzt. Wenn du problemlos zwei Finger unter den Träger stecken kannst und noch etwas Spielraum hast, ist dein Träger zu locker.

Der BH rutscht am Rücken hoch oder drückt die Haut heraus

Wenn das Unterbrustband zu locker sitzt, rutscht es am Rücken hoch und sorgt dafür, dass die Brust an den Seiten oder oben aus dem BH herausquillt. Das bedeutet, dass dein BH deine Brust nicht so stützt, wie er sollte, was Rückenschmerzen und Unwohlsein verursachen kann. Die Lösung: Wähle eine kleinere BH-Größe.

Wie eng sollten BH-Bänder sitzen? Enge Bänder können zu Hautabschürfungen und Spannungsgefühlen an Brust und Rücken führen. Das Band sollte eng anliegen und gerade über den Rücken verlaufen, ohne rote Flecken zu hinterlassen oder die Haut einzuquetschen.

Herausquillen der Haut an den Seiten oder Lücken

Der Hauptgrund, warum die Brust an den Seiten herausquillt, ist ein zu kleines Körbchen. Wie sollte also ein BH-Körbchen sitzen? Deine Brüste sollten gut in die Körbchen passen, ohne die Haut einzuquetschen oder rote Flecken zu hinterlassen. Wenn deine Brust weiterhin herausquillt, sollest du dir deine Brustform anschauen. Vollere und rundere Brüste brauchen mehr Bedeckung und können von der Unterstützung eines Bügel-BHs profitieren. Wenn oben und an den Seiten deines BHs sichtbare Lücken entstehen, ist dein Körbchen zu groß.

Der Bügel-BH drückt unter den Armen

Wenn dein Bügel-BH in die Achselhöhle einschneidet, trägst du die falsche Größe. Wenn der Bügel zu groß ist, sitzt er außerhalb der Brust, sticht in die Achselhöhle und verursacht Unwohlsein. Versuch es mit einer kleineren Körbchengröße. Wenn die Bügel zu klein sind, können sie sich in die Brust bohren und Schmerzen verursachen – dann brauchst du ein größeres BH-Körbchen.

Hier ist unser praktisches Video, das erklärt, wie du deine BH-Größe messen kannst:

Wie du die passenden BH-Arten auswählst

Die Suche nach dem richtigen BH-Style kann eine Herausforderung sein. Um dir die Auswahl zu erleichtern, ist es wichtig zu wissen, welche Art von BH du für deinen Körpertyp brauchst.

BHs für große Brüste

Ungepolsterte BHs: Diese BHs gehören zu den besten BHs für große Brüste, da sie Unterstützung bieten, ohne zusätzliche Masse zu erzeugen.

BHs mit voller Abdeckung: Wenn du nach BHs mit voller Abdeckung für eine große Oberweite suchst, bietet der zusätzliche Stoff dieses Modells extra Unterstützung, so dass du dich sicherer und gestützt fühlst.

BHs für kleinere Brüste

Gepolsterte BHs: Sie können deine Körbchengröße leicht vergrößern und so deine Silhouette besser definieren. Es gibt zwei Arten von gepolsterten BHs für kleine Oberweiten: mit herausnehmbaren Einlagen zur Polsterung und mit direkt in die Körbchen eingenähten Polstern.

Push-up-BHs: Diese gehören zu den besten BHs für kleine Brüste, denn sie können Ihre Oberweite 1–2 Mal größer erscheinen lassen, sie stark anheben und ihnen Fülle verleihen.

Triangel-BHs: Wenn du keine zusätzliche Fülle möchtest, bieten Triangel-BHs genügend Unterstützung für eine kleine und mittelgroße Oberweite.

Minimizer-BHs

Sport-BHs: Sport-BHs mit starkem Halt sind ausgezeichnete Brustverkleinerer, da sie Kompression und Halt bieten. Was genau ist ein Minimizer-BH? Minimizer-BHs für eine große Oberweite sind so konzipiert, dass sie die Brust optisch verkleinern. Sie sorgen für eine ebenmäßigere Form unter der Kleidung.

T-Shirt-BHs: Dies ist ein weiterer toller BH, der die Brust flacher wirken lässt. Diese Modelle sind so konzipiert, dass sie nahtlos unter der Kleidung sitzen und aus hochelastischem und nahtfreiem Material bestehen, das den Anschein einer kleineren Oberweite erweckt.

Stützende BHs

Bügel-BHs: Diese Art von BHs bietet maximale Unterstützung und passt sich an die Form deiner Brüste an, indem sie sie anhebt. Was genau ist ein Bügel-BH? Es handelt sich um einen BH, der mit einem Bügel unter dem Körbchen für zusätzlichen Halt sorgt.

BHs mit voller Abdeckung: Suchst du nach BHs mit vollen Körbchen und breiten Trägern, die deine Brust fest halten und dir helfen, dich gestützt und wohl zu fühlen?

Bequeme BHs 

Bralette-BH: Wenn du eine kleine bis mittlere Oberweite hast, bieten Bralettes eine lockere und bequeme Passform. Was genau ist ein Bralette-BH? Bralettes sind eine Mischung aus einem BH und einem Crop Top und bieten leichte Unterstützung. Einige Modelle können sogar als Crop Tops getragen werden, was sie supervielseitig macht.

Multiway-BHs: Wenn du Wert auf Komfort legst, sind Multiway-BHs eine großartige Wahl, da sie sich an deine Körperform und deinen Look anpassen lassen. Greif zu bügelfreien Varianten für einen bequemeren Sitz.

T-Shirt-BHs: Wenn es darum geht, sich wohl zu fühlen, geht nichts über einen T-Shirt-BH. Was genau ist ein T-Shirt-BH? Dieses Modell, das nach seinem tollen Style unter T-Shirts benannt ist, hat glatte Schaumstoffschalen und ein nahtloses Design, sodass der BH unter der Kleidung nicht zu sehen ist.

BHs für Ausschnitte 

Dekolleté-BHs: Dies ist eine der besten BH-Arten zum Anheben und Formgeben. Was genau ist ein Dekolleté-BH? Diese Modelle sind vorne tief ausgeschnitten, wodurch ein tiefer V-Ausschnitt entsteht, der ein schönes Dekolleté zaubert.

Push-up-BHs: Der beste BH für den Push-up-Effekt ist natürlich der Push-up-BH! Die Polsterung bei Push-ups befindet sich am unteren Rand des Körbchens und ist so angewinkelt, dass die Brüste in die Mitte gedrückt werden, wodurch ein volles Dekolleté entsteht.

Balconette-BHs: Sie sind eine tolle Option, wenn du dir ein Dekolleté ohne Polsterung wünschst. Was genau sind Balconette-BHs? Balconette-BHs haben Träger, die etwas weiter auseinander liegen als bei anderen BH-Typen. Die Körbchen bieten auch weniger Abdeckung, was zu einem üppigeren Dekolleté führt.

BH-Arten für alle Kleidungsstile:

Wenn es darum geht, den perfekten BH für jedes Outfit zu finden, gibt es ein paar wichtige Dinge, die man beachten sollte:

BH für quadratischen Ausschnitt: der Balconette-BH ist eine gute Wahl. Er ist leicht anhebend und bietet Bedeckung, während das Dekolleté perfekt hervorgehoben wird.

BH für rückenfreie Kleider: ein selbstklebender BH oder Nippel-Pads sind hier die Lösung. Sie schmiegen sich an den Körper an und stützen ihn ohne Träger oder Rückenbänder, so dass dein Rücken voll zur Geltung gebracht wird.

BH für tief ausgeschnittene Kleider: Greif zu einem Dekolleté-BH für Kleider oder Oberteile mit tiefem V-Ausschnitt. Dekolleté-BHs haben tiefe Ausschnitte und tiefer sitzende Cups, so dass du dir keine Sorgen machen musst, dass dein BH herausblitzt.

BH für Tanktops: Push-up-BHs sehen toll zu Tanktops und figurbetonten Kleidern aus, vor allem, wenn du deine Silhouette betonen und dein Dekolleté vergrößern willst.

BH für Trägertops: Ein Multiway-BH ist ideal. Es hat Träger, die verstellbar sind und auf verschiedene Arten getragen werden können, auch überkreuzt auf dem Rücken.

BH für Slip-Kleider: Bei Slip-Kleidern willst du die Illusion erwecken, dass du keinen BH trägst, also wähle trägerlose BHs, die ohne sichtbare Träger Halt geben.

BH für T-Shirts: der Hinweis steckt im Namen. T-Shirt-BHs eignen sich am besten für das Tragen unter T-Shirts, Hemden und enger Kleidung, da sie ohne Nähte oder Schnürung auskommen.

Größenleitfaden für Umstands-BHs 

Umstands-BHs  bieten zusätzlichen Halt und Komfort während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Der Hauptunterschied bei Umstands-BHs liegt in der Form und im Material: Die stützendsten Umstands-BHs sind aus dehnbarem Material und mit breiteren Trägern für zusätzlichen Halt. 

Wenn du dich während deiner Schwangerschaft ausmisst, solltest du Folgendes beachten:

Körbchengröße für Umstands-BHs: Nach der Geburt wird deine Körbchengröße – im Durchschnitt – um eine Nummer größer. Wir empfehlen dir, deinen Still-BH in einer Nummer größer als deine normale Größe zu kaufen.

BH-Größe für Umstands-BHs: Dein Rückenumfang sollte nach der Geburt wieder auf das Niveau vor der Schwangerschaft sinken. Die besten Still-BHs verfügen über zahlreiche Rückenversteller. Kaufe also BHs, die auf den lockersten Haken eingestellt sind, damit du sie tragen kannst, wenn deine Rückengröße nach der Geburt abnimmt. 

Postoperativer BH-Größenratgeber

Die besten postoperativen BHs sind so konzipiert, dass sie denjenigen, die sich kürzlich einer Operation unterzogen haben, Halt und Komfort bieten. Sie unterscheiden sich von normalen BHs durch einen Verschluss an der Vorderseite, breitere Träger, mehr Abdeckung, Taschen für Prothesen und weichere Stoffe zum Schutz der empfindlichen Haut. Wenn du deinen postoperativen BH vor der Operation besorgst, empfehlen wir dir, einen BH zu kaufen, der 1–2 BH-Größen größer ist, um die postoperativen Schwellungen auszugleichen.

FAQs

Warum rutscht mein BH-Träger dauernd runter?

Wenn dein BH-Träger nicht an Ort und Stelle bleibt, trägst du die falsche BH-Größe oder die falschen BH-Art. Die Träger des BHs sollten bequem auf der Schulter sitzen, ohne rote Flecken zu hinterlassen oder über die Schulter zu rutschen. Herunterrutschende BH-Träger können jedoch auch bedeuten, dass du einen Schultertiefstand hast. Wähle dann BHs mit breiten Trägern oder mit Racerback, die dafür sorgen, dass die Träger dort bleiben, wo sie hin gehören.

Woran du erkennst, dass ein BH richtig sitzt

Ein gut sitzender BH ist bequem und bietet Halt, ohne zu scheuern, die Haut einzuquetschen, rote Flecken zu hinterlassen oder Rückenschmerzen zu verursachen. Außerdem sollte die Brust auch nicht aus dem Körbchen quillen. Das Unterbrustband muss bündig an der Haut anliegen und darf nicht am Rücken hochrutschen. Deine Brust sollte das Körbchen genau ausfüllen, und Bügel-BHs sollten nicht in die Haut oder an den Achselhöhlen einschneiden. Die Körbchen müssen eng anliegen, ohne dass Lücken entstehen oder die Brüste in Richtung der Achselhöhlen gedrückt werden.

Was man gegen Lücken zwischen Brust und Cups tun kann

Wenn dein BH dafür sorgt, dass oben oder an den Seiten eine Lücke entsteht, trägst du vielleicht die falsche Körbchengröße. Versuche als erstes, die BH-Träger einzustellen, aber achte dabei darauf, dass das Unterbrustband gerade über deinen Rücken verläuft. Wenn das Band hochrutscht oder der Cup immer noch absteht, empfehlen wir dir, eine Körbchengröße kleiner zu wählen.