„Primark“ Wellness mit Disneys Winnie Puuh

Ganz gleich, ob es um die Zubereitung der wöchentlichen Mahlzeiten, Hautpflege oder Sport geht, In unserem wöchentlichen Leitfaden für jeden Tag findest du einige einfache Vorschläge für die Selbstfürsorge, die du in deine tägliche Routine einbauen kannst, um den so dringend benötigten Serotoninschub zu bekommen.

Selfcare für die Haut

Wir beginnen mit etwas Selfcare rund um die Haut. Mit Disneys „Winnie Puuh“ Haar- und Fußpflegesets von unserem Primark Cares Label kannst du dir ein paar Verwöhnstunden gönnen, damit deine Haare und Füße immer schön und gepflegt aussehen. Gönn dir dann eine Gesichtsbehandlung zu Hause mit unseren Peelings, Reinigungsprodukten und Cremes und vergiss zu guter Letzt nicht unsere Gel-Augenmasken mit „I-Aah“ Motiv, die perfekte Hautpflege vorm Schlafengehen.

Starte mit dem Tagebuchschreiben

Eine der besten Möglichkeiten, deine mentale Gesundheit zu fördern, besteht darin, auf den Tagebuch-Zug mit aufzuspringen. Nach dem Aufwachen sofort das Handy schnappen und im Halbschlaf durch die sozialen Medien scrollen? Greif lieber zu Stift und Papier und notier dir Dinge, für die du dankbar bist oder Ziele und positive Affirmationen. So bereitest du dich auf den Tag vor und setzt die Stimmung für den Tag.

Tigger springen nicht … Sie hüpfen!

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass jegliche Art der Bewegung stimmungsaufhellende Endorphine erzeugt. Ob beim Hüpfen, Laufen oder Yoga, unser Athleisure-Set aus Pullover und Jogginghose ist die einzige Trainingsausrüstung, die du brauchst, um die Herzfrequenz zu erhöhen und negative Vibes loszuwerden.

Zeit fürs Ausmisten?

Wir alle kennen die Redewendung „aufgeräumtes Zuhause, aufgeräumter Geist“. Wenn du dich also ein bisschen überfordert fühlst, warum versuchst du nicht, deine Umgebung zu entrümpeln und deinen Arbeitsplatz mit fabelhaftem Grün in Form von unserer Auswahl an Kunstpflanzen zu verschönern? Bring ein bisschen Natur in deinen Rückzugsort. Es wird dir dabei helfen, während deines stressigen Arbeitstages ruhig und geerdet zu bleiben.

Bewusste Mahlzeiten

Von einem Grün zum nächsten: Den Körper durch gesunde, obst- und gemüsereiche Mahlzeiten mit Energie zu versorgen, ist die beste Möglichkeit, um fit zu bleiben. Erspar die den Stress beim Einkaufen, indem du mit Hilfe unserer „Disney Winnie Puuh“ Küchenutensilien ein paar Mahlzeiten planst und vorbereitest. Außerdem stellst du so sicher, dass du deine 5 Portionen am Tag zu dir nimmst.

Unsere backofen- und kühlschrankgeeigneten Glasbehälter halten deine vorbereiteten Speisen frisch, bis sie zum Kochen bereit sind, und unsere Auswahl an wiederverwendbaren Bechern und Flaschen ist mit roségoldenen Details versehen, damit dein Früchtewasser oder deine morgendliche Tasse Kaffee extra stylish wird.

Eine angenehme Atmosphäre ist nicht nur deinem Schlaf- und Wohnzimmer vorbehalten. Mach auch deine Mahlzeiten zu einem entspannenden Ritual und genieße deine zubereiteten Gerichte, indem du deinen Tisch mit unseren Wohnaccessoires ausstattest. Von den bezaubernden Holztellern in „Winnie“ Form bis hin zu den vom Hundert-Morgen-Wald inspirierten Rattan-Tischsets – wer hat behauptet, dass man für insta-taugliche Tischdekorationen eine Reservierung braucht?

Die frische Luft ruft

Wir verabschieden uns von der Woche mit einer der einfachsten Formen der Selbstfürsorge, die es gibt. An der frischen Luft zu sein, ist der schnellste Weg, um wieder zu sich selbst zu finden und den Kopf frei zu bekommen.

Bequeme Teile wie unsere rosa Borg-Jogginghose, dem Oberteil mit Viertelreißverschluss und unsere bezaubernden verzierten High-Top-Sneaker sind das perfekte Outfit, um die Natur zu genießen – Egal, ob bei einem schnellen Spaziergang um den Block, einer Meditation im Freien oder sogar nur für die zehn entspannten Minuten mit einem frisch gebrühten Kaffee im Garten.

Friedlich einschlummern

Wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens mit Schlafen. Daher ist es für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung, dass wir eine Schlafroutine haben, auf die wir uns freuen und die uns in einen tiefen, friedlichen Schlaf gleiten lässt. Beginn mit deiner Umgebung und schaffe dir mit unserer Auswahl an Bettwäsche, Kissen und Überwürfen dein ganz persönliches Schlafparadies.

Beginn mit deiner täglichen Routine dann am frühen Abend, indem du dein Arbeitsoutfit gegen eine unserer superweichen und kuscheligen Nachtwäsche-Styles austauschst. Von Snuddies, Socken und kurzen Sets bis hin zu Hosen, T-Shirts und Teddy-Outfits – wir haben den perfekten „Disney Winnie Puuh“ Pyjama, um dir beim Einschlafen zu helfen …