Gerollte Bettdecke

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TOG-Leitfaden für deine Bettwäsche

Finde mit unserem Ratgeber für Bettdecken heraus, welche Dicke und welches Gewicht für dich richtig sind.

Bettdecken entdecken

Eine gute Nachtruhe hängt von vielen Faktoren ab – einige können wir beeinflussen, andere nicht. Du hast deine Abend-Routine im Griff, dein Zimmer ist sauber und ordentlich und dein Traumbett steht bereit. Aber wie viel Gedanken hast du dir über deine Bettdecke gemacht, abgesehen von der hübschen Bettwäsche?

Blau gestreifte Bettdecke

Was bedeutet TOG?

TOG ist ein Maß für die Wärmeisolierung einer Bettdecke. Der TOG-Wert gibt an, inwieweit eine Bettdecke Wärme speichert. Je höher der TOG-Wert, desto besser ist die Wärmespeicherung und desto wärmer hält sie dich die ganze Nacht über. Hier ist eine allgemeine Aufschlüsselung:

  • Niedriger TOG-Wert (1,0 bis 4,5): Geeignet für den Sommer oder wärmere Klimazonen.

  • Mittlerer TOG-Wert (7,5 bis 10,5): Ideal für den Frühling oder Herbst.

  • Hoher TOG-Wert (12,0 bis 15,0): Am besten für die kälteren Monate oder kühlere Klimazonen geeignet.

Wie wird der TOG-Wert für Bettbedecken gemessen?

Je nachdem, womit die Bettdecke gefüllt ist, können unterschiedliche Verfahren angewendet werden. Kurz gesagt wird die TOG-Anzahl jedoch durch ein Prüfverfahren ermittelt, bei dem Wärme auf einer Seite angewendet und auf der anderen Seite an mehreren Punkten gemessen wird.

Ist eine dickere Bettdecke auch wärmer?

Die Dicke einer Bettdecke sagt nicht immer etwas über ihre Wärmeleistung aus, da synthetische Füllungen oft mehr Material benötigen, um die Isolierung einer Daunendecke zu erreichen. Dies führt zu schwereren Bettdecken mit der gleichen Gesamtgewichtsbewertung wie leichtere, mit Naturfüllung. Kurz gesagt: Dicker bedeutet nicht immer wärmer.

Der Unterschied zwischen TOG-Zahl und Gewicht der Bettdecke?

Die Wärmeleistung und das Gewicht einer Bettdecke sind zwei verschiedene Dinge, aber beide sind wichtig, wenn es darum geht, die für deinen persönlichen Komfort am besten geeignete Option auszuwählen. Oft siehst du etwas, das als „Füllgewicht“ bezeichnet wird. Dies ist das Gewicht deiner Bettdeckenfüllung, gemessen in „GSM“. Dies ist das Gewicht der Füllung pro Quadratmeter. Je höher die Zahl, desto dicker die Bettdecke.

Warum werden manche Bettdecken nach Gewicht bemessen?

Es gibt einige Bettdecken, die sich einfach nicht in TOG messen lassen. Also kann man nur nach dem Gewicht gehen. Seidenbettdecken werden beispielsweise nach ihrem Gewicht (Gramm Seide pro Quadratmeter) gemessen – je schwerer die Bettdecke, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie dich wärmer hält.

Brauchen Babys eine Bettdecke?

Für Babys unter 12 Monaten ist die Verwendung von Bettdecken nicht sicher, daher solltest du immer leichte Babydecken und Babyschlafsäcke verwenden – du wirst endlose Möglichkeiten für beides finden, wenn du in den Kategorien Kinderzimmer und Babybettwäsche stöberst.

Vergrößertes Bild der Bettdecke

Bettdeckenfüllungen

Alle Bettdeckenfüllungen, die es gibt, lassen sich in eine von zwei Kategorien einordnen: Natur- und Kunstfasern. Sie haben alle ihre Vor- und Nachteile, sodass deine Wahl von deinen persönlichen Vorlieben abhängt.

Natürliche Bettdeckenfüllungen

Entenfedern und -daunen sind in der Regel die am häufigsten verwendeten natürlichen Bettdeckenfüllungen. Warum, fragst du dich? Es handelt sich um hervorragende Isolierfasern, die dich bei kaltem Wetter warm und bei Hitzewellen kühl halten, während sie gleichzeitig deine Haut atmen lassen. Ein weiterer Vorteil ist, dass diese Naturfasern oft länger halten und strapazierfähiger sind als synthetische Alternativen. Bitte bedenke, dass Bettdecken aus Naturfasern in der Regel teurer sind und manche Menschen empfindlich reagieren, Allergien haben oder einen Lebensstil führen, der nicht mit der Verwendung von Feder- und Daunenbettdecken vereinbar ist.

Synthetische Bettdeckenfüllungen

Synthetische Bettdecken können aus Hohlfasern und Mikrofasern hergestellt werden. Der Unterschied: Hohlfasern sind dicker und neigen dazu, Wärme leichter zu speichern, während Mikrofasern viel feiner sind und sich weich und leicht anfühlen, ähnlich wie eine natürliche Bettdeckenfüllung. Die Wahl einer synthetischen Bettdeckenfüllung bietet mehrere Vorteile. In erster Linie sind sie in der Regel eine viel bessere Option für Allergiker, da sie weniger wahrscheinlich bereits bestehende Probleme auslösen und verschlimmern. Zweitens lassen sich synthetische Bettdecken in der Regel leichter waschen und trocknen schneller.

Arten von Bettdecken: TOG-Wert nach Jahreszeit

Du fragst dich vielleicht, welche TOG-Zahl du für welche Jahreszeit brauchst. Schauen wir uns das mal genauer an.

  • Alle Jahreszeiten: 10,5

  • Winter: 12, 13,5 und 15

  • Frühling/Herbst: 7 bis 10,5

  • Sommer: 1 bis 4,5

Welche Bettdecke sollte ich kaufen?

Die TOG-Zahl hängt von der Jahreszeit, dem Klima, der Größe deines Bettes und deinen persönlichen Vorlieben ab. Die vielseitigste und beste Ganzjahresoption bietet jedoch 10,5 TOG.

Was ist die beste Winterbettdecke?

Die beste Bettdecke, um im Winter nicht zu frieren, hat eine Wärmeleistung von 13,5 TOG. Sie sollte dafür sorgen, dass du bei sinkenden Temperaturen über Nacht nicht frierst, ohne dass so viel Wärme eingeschlossen wird, dass du schlecht schlafen kannst.

Ist eine Decke mit einem TOG-Wert von 10,5 oder 13,5 besser für den Winter geeignet?

Eine Bettdecke mit TOG 10,5 wird als Ganzjahresoption eingestuft, daher ist eine 13,5 die wärmere Wahl. Das richtige Modell hängt jedoch von der Temperatur des Raumes ab, in dem du schläfst, und davon, wie warm du es gerne hast.

Wann sollte ich auf eine Winterdecke umsteigen?

Es kommt darauf an, wo du lebst und wie das Klima dort ist (wenn es das ganze Jahr über schwül ist, brauchst du keine dicken TOG-Decken!). Generell solltest du zu Beginn der Herbst/Wintersaison auf eine Winterbettdecke umsteigen. Es gibt zwar keine feste Regel dafür, aber achte auf Wetteränderungen und wie gut du schläfst.

Die richtige Pflege deiner Bettdecke

Bei Bettdecken mit Naturfüllung ist es am besten, sie in einen professionellen Waschsalon zu bringen, da sie ausreichend Platz benötigen, um richtig gereinigt zu werden, und eventuell länger zum Trocknen brauchen als ihre synthetischen Pendants. Wenn du eine Bettdecke mit Synthetikfüllung hast, kannst du sie in der Waschmaschine bei einem Schonwaschgang mit warmem Wasser waschen und an einem sonnigen Tag draußen zum Trocknen aufhängen. Es wird empfohlen, deine Bettdecke alle 6–12 Monate zu waschen.

Blaue Bettwäsche mit Zickzackmuster

Was mache ich mit meinen alten Bettdecken?

Du kannst sie in einen Altkleidercontainer werfen, wo sie an eine Wohltätigkeitsorganisation gehen. Eine andere Möglichkeit ist, sie selbst irgendwo zu spenden, z. B. bei der Heilsarmee, und du kannst alte Bettdecken sogar Tierheimen anbieten.

Verlieren Bettdecken ihren TOG-Wert?

Ja, wenn die Füllung einer Bettdecke an Flauschigkeit verliert, kann sie weniger effektiv sein, um dich warmzuhalten.

Wie oft solltest du dir neue Bettdecke zulegen?

Im Allgemeinen wird empfohlen, die Bettdecke alle fünf Jahre komplett zu wechseln.